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暑期熱浪一波接一波，寶寶戶外活動(dòng)的時(shí)間有限，經(jīng)常處于空調(diào)、冷氣的室內(nèi)，寶寶患病的幾率也隨之增加。這主要是因?yàn)楹⒆拥拿庖吡ο鄬?duì)成人來說較低，在戶內(nèi)外溫差變化大、通風(fēng)不及時(shí)、受涼、進(jìn)食生冷食物等諸多誘因的影響下，容易感冒或腸胃不舒服。

如寶寶出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒、咳嗽、食欲不佳等癥狀，家長(zhǎng)要多注意觀察，如體溫低于38.5℃，精神狀態(tài)好，可利用物理降溫法退燒，如出現(xiàn)體溫過高、嗜睡或自行處理后病情沒有好轉(zhuǎn)，甚至加重等情況，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

做好預(yù)防可以降低感冒發(fā)生的幾率：孩子出汗了，要及時(shí)更換汗?jié)竦囊路豢照{(diào)溫度不宜過低，建議在26℃左右，室內(nèi)外溫差不要過大，忽冷忽熱的孩子體溫調(diào)節(jié)難以適應(yīng)會(huì)引起感冒。同時(shí)，保證室內(nèi)外空氣新鮮流通；培養(yǎng)良好生活習(xí)慣。寶寶自身免疫力較弱，容易被感染。可在戶外陰涼處或者溫度較低的時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。

天一熱溫度一高，會(huì)加速各種細(xì)菌的繁殖，食物容易發(fā)生腐敗變質(zhì)，衛(wèi)生得不到保證，很容易引起消化道菌群失調(diào)，腸胃不適，加上天熱寶寶胃口差，造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致免疫力下降。

寶寶的飯菜除了注意營(yíng)養(yǎng)平衡，葷菜與蔬菜，粗糧與細(xì)糧，適當(dāng)吃全，更要選擇清淡易消化的食物。保證食物新鮮清潔。合理食物分類儲(chǔ)存，食具經(jīng)常煮沸消毒。

如果寶寶出現(xiàn)各種腸道不適，腹瀉腹痛、消化不良、便秘等癥狀，可以適當(dāng)服用益生菌來幫助調(diào)節(jié)腸道健康。給寶寶補(bǔ)充益生菌也是一種較為安全的選擇，比如受到眾多醫(yī)生和家長(zhǎng)認(rèn)可的媽咪愛。媽咪愛含有的枯草桿菌R179和屎腸球菌R026，能確保經(jīng)過重重關(guān)卡的考驗(yàn)“活著”到達(dá)腸道，發(fā)揮作用。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充后，寶寶腸道中的益生菌數(shù)量占到優(yōu)勢(shì)，對(duì)各種原因引起的菌群失調(diào)帶來的腹瀉、便秘、消化不良起到作用。需要注意的是，沖調(diào)益生菌制劑時(shí)，要使用溫開水(35-40℃)給寶寶服用，沖泡好之后要及時(shí)服用，以免益生菌失效。

夏日炎炎，家長(zhǎng)一定要把好健康關(guān)，幫孩子做到飲食有節(jié)，起居有常，做好防護(hù)措施。

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