青少年獻血后，需要長期補鐵
一項新的研究發現，青少年獻血后，會有長期缺鐵的風險。
人們擔心的是，16至18歲的青少年已經成為全國范圍內增長最快的獻血群體之一。但這項針對2016年至2018年間不止一次獻血的近31000名青少年的研究發現，大約十分之一的青少年在第一次獻血時就已經缺鐵。
根據6月5日發表在《兒科》雜志網上的報告，一年后，三分之一的女孩和大約15%的男孩的鐵含量仍然很低。
獻血會導致含鐵紅細胞的流失
“在美國，任何形式的失血都是缺鐵的常見原因，”主要作者拉爾夫·瓦薩洛（Ralph Vassallo）博士說：“獻血會導致含鐵紅細胞的流失。”
研究人員指出，青少年獻血發生在快速發育期、女孩開始月經和不健康飲食習慣的背景下，這都會影響鐵的含量。
威斯康星州密爾沃基的維斯蒂血液研究所血液研究主席艾倫·馬斯特（Alan Mast）博士寫了一篇隨同研究結果的社論。
缺鐵的后果可能很嚴重
馬斯特指出，月經會導致少女和女性的鐵流失，但幾次獻血后，男性也會患上缺鐵癥。但往往捐獻者不需要進行鐵含量檢測。
缺鐵的后果可能很嚴重。瓦薩洛稱，在任何年齡段的獻血者身上都會出現這種情況，這可能會破壞運動能力，導致嬰兒出生體重下降，并引發對冰或淀粉等非食品物品的渴求。
美國血液中心建議所有獻血者在獻血后60天內服用低劑量鐵
因此，美國血液中心建議所有獻血者在獻血后60天內服用低劑量（18至28毫克）的鐵，“以迅速補充捐獻過程中流失的鐵量”。
瓦薩洛說，大多數青少年捐獻者可以安全地無限期地服用低劑量的鐵。但大多數都達不到每日推薦劑量，男孩11毫克和女孩15毫克。富含鐵的食物包括強化谷物、一些豆類、瘦牛肉和肝臟、菠菜、豆腐和土豆。
捐獻者需要在WB獻血和2RBC抽血之間間隔56天
研究作者指出，在這項新的研究中，大約79%的女孩和75%的男孩是第一次獻血。
絕大多數（96%的女孩和74%的男孩）提供全血（WB），這意味著紅細胞、白細胞、血小板和血漿的全部范圍。根據研究背景說明，這些捐贈導致大約250毫克的鐵流失。
少數人捐獻“雙紅細胞”（2RBC），只收集紅細胞。一個2RBC捐獻會導致425毫克的鐵流失。
為了幫助補充鐵含量，捐獻者需要在WB獻血和2RBC抽血之間間隔56天。
青少年獻血后缺鐵人數比率高
但研究人員發現，在她們第一次WB捐獻一年后，高達40%的女孩和20%的男孩缺鐵。在3RBC捐獻者中，這一比例增加到約50%的女孩和30%的男孩。
瓦薩洛說：“這突出了年輕捐獻者需要補充鐵，”他指出，其他研究表明，“限時、非處方補充劑”可能會扭轉這一趨勢。
更加重視成人獻血
但馬斯特認為，更加重視成人捐贈可能是更好的辦法。
“青少年仍在成長和發展神經認知功能，這是一個需要鐵的發展過程，”他指出她們的飲食習慣也很差，可能含鐵量很低。
“因此，青少年體內儲存的鐵含量低于成人，每天需要的鐵比成人多，獻血后比成人更容易缺鐵。”
“在美國，輸血是醫療保健的重要組成部分，充足的血液供應至關重要。”但是，他補充說，父母應該了解他們的孩子可能面臨的缺鐵風險，并且在這樣做的時候，挺身而出，自己去獻血。
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