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早上吃這些食物，簡直太糟糕！
你可能聽說早餐是一天中最重要的一餐。雖然對某些人來說可能是真的，但實際上，當他們不吃早餐時，其他人做得更好。此外，吃不健康的早餐可能比根本不吃更糟糕。健康的早餐可以提供纖維、蛋白質和健康的脂肪等。它們能給你能量，讓你感到滿足。相反，不健康的早餐會讓你感到遲緩，導致你體重增加，增加患慢性病的風險。
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孕期最后一個月，孕媽要做好這些準備
懷胎十月，一朝分娩。不管是初次懷孕還是再次懷孕，孕媽都需要做好充足的準備工作，以免分娩時手忙腳亂。在最后一個月，孕媽可以做好這些準備：
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正在備孕或剛有孕？這些小常識你得了解
如果你剛懷孕或者想要懷孕，你會有很多問題。你的身體會發(fā)生什么變化?你內心會如何變化?我們將幫助你度過懷孕的九個月，讓你成為一個更聰明、更自信、更有準備的準媽媽。
標簽：備孕 - 優(yōu)生 - 飲食營養(yǎng) - 注意事項，類別：懷孕準備
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育網(wǎng)揭秘：胎動是一種怎樣的感覺？
有孕后，很多孕媽迫不及待盼望著胎動。那么，胎動究竟是怎樣一種感受？下面就帶大家來感受 各個時期的胎動。
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產(chǎn)后多做這件事，乳腺通暢奶水充沛
生活中，部分媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)乳房脹痛、發(fā)硬的癥狀。寶寶吃奶時用了洪荒之力也吸不到多少奶，于是哇哇大哭。出現(xiàn)這樣的問題，很有可能是因為每次喂奶后沒有做到乳房排空。具體怎么做，請接著往下看：
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事不宜遲！快控制孩子的屏幕時間
屏幕時間是指觀看電視、使用計算機、播放視頻或手持電腦游戲、或使用平板電腦或智能手機的時間。屏幕時間可以是：交互式-例如，玩電子游戲；不互動——例如坐著看電影、電視節(jié)目或視頻；教育-例如，在線做數(shù)學作業(yè)；娛樂——例如，玩游戲或觀看視頻娛樂
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焦慮來襲？快get正確處理姿勢
在壓力下心臟跳動得更快嗎?或者當你面對一個壓倒性的任務或事件時，手掌會出汗。那就是焦慮——身體對壓力的自然反應。如果你還沒有意識到觸發(fā)因素，這里有一些常見的現(xiàn)象：你在新工作的第一天，或者在很多人面前做演講。每個人都有不同的觸發(fā)因素，識別它們是應對和管理焦慮癥發(fā)作的最重要步驟之一。你也可以做些事情來幫助平息焦慮:
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如果不幸流產(chǎn)，這些問題要注意
流產(chǎn)可能是女人經(jīng)歷的最困難的經(jīng)歷之一。沒有辦法預測它會如何影響孕婦的情感，也沒有小貼士緩解悲傷。流產(chǎn)的生理經(jīng)驗是可預測的，這取決于懷孕處于哪個階段。如從流產(chǎn)后到再次嘗試懷孕，這里有一些你在這個困難時期可能遇到的問題。
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水中分娩好處多，快看你還適合這一分娩方式
平常大家聽說最多的就是順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，很少聽說水中分娩。今天我們就來一起了解一下吧。
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做好這幾點，防止孩子飲食失調
如今的現(xiàn)實情況是，我們中的許多人飲食不太健康，而且沒有足夠的鍛煉。很多孩子也是這樣。更糟糕的是，當你把孩子的垃圾食品消費和缺乏鍛煉與我們對瘦的文化迷戀相結合時，這會是一場飲食失調風暴。
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