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產后4~6天新媽媽的飲食安排
產褥期到了三天以后，產婦的胃腸功能雖然基本恢復，但分娩過程中的體力消耗仍需大量營養補充。因此選擇的食物需含鐵、含蛋白、含鈣豐富的品種。此外，由于產褥期產婦容易出現便秘情況，除通過流食補充足夠的水分外，可適當吃一些植物纖維較多的蔬菜。
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產后1~3天新媽媽的飲食安排
產后前幾天，由于產婦胃腸功能尚在恢復中，因此最好忌食油膩、生冷、不易消化的食物，應以半流食、清淡易消化、富含營養成分的食物為佳。
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怎樣防止剖腹產用藥對新生兒的影響
剖宮產的乳母由于第1～2天禁食，或只進食少量流食，加上傷口疼痛、泌乳量相對會少點，但因靜脈輸液量的補充，仍然會有乳汁分泌。因第1～2天的新生兒需要量也較少，故不必擔憂。剖宮產的新生兒應堅持用母乳喂養，不必添加牛奶或其他代乳品。
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臨近預產期應做好保健工作
臨近預產期，所有的孕婦都會既欣喜又期待，小寶寶的降生會讓全家人都沉浸在喜悅之中。關鍵時刻孕婦不能只高興，臨產前的保健工作也是非常重要的。由于國家的生育政策，絕大多數的孕婦都是初產，因為沒有經驗，很多孕婦都會精神緊張，這就會提高孕婦對外界刺激的敏感度，即使輕微的刺激也會引起疼痛。所以孕婦在臨近預產期的時候要盡量放松心情，多接觸些愉快、積極的事物，輕松的心情是戰勝分娩痛苦的一大法寶。
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常見的產程意外有哪些
很多人形容女人分娩是從鬼門關走了個來回，這說法雖然不切實際，但卻把危險程度描述得淋漓盡致。分娩確實不是一件輕松的事情，過程不僅痛苦，還有很多潛在的意外會發生。孕婦在分娩前最好能有所了解。下面就列舉一些產程意外，讓孕婦對可能發生的情況做到心中有數。
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冠心病、心律失常 胸椎附近有良方
美國俄亥俄州肯特大學的研究人員發現，從事文秘工作的女性容易患心臟病。同時，從事高壓力工作的人如果不控制自己的工作量，還會使患心臟病的危險增加。例如，工作中很少說話，壓力大，會增加疲勞感和變得憂郁。
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頭痛 幾分鐘便可解決的小毛病
頭痛在當今女性中非常常見，多在青春期前后起病，歷時多年，甚至可達數十年。在頭痛發作前，多有各種先兆，如神經系統功能紊亂和情緒改變等。其主要臨床特征是間歇性反復發作的單側或雙側頭痛，每次發作的癥狀及過程相似，常伴有惡心、嘔吐和厭食等癥狀。在間歇期，癥狀可完全消失。
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營養素幫你愉快度過月經期
營養專家發現，經前不適與營養素的缺乏有關。只要針對不同的問題，補充相應的營養素，女性朋友便能輕松愉快地度過經期了。問題一：痘痘：不少女性朋友每個月來月經前臉上會準時長出“小痘痘”。
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媽媽如何針對曬斑進行面部護理
曬斑是由日光或因其他光線照射形成，裸露的皮膚暴曬會出現紅斑等癥狀，多發于長期在戶外工作活動的人。祛除這類斑，可嘗試以下幾種方法：·將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上，20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
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孕產婦要警惕麻醉帶來的威脅
孕產婦的死亡率已穩步下降，妊娠高血壓、出血和肺栓塞是產科的三個致死原因，其發生率已明顯減少。相反，與麻醉有關的孕產婦死亡率下降并不明顯。在英格蘭和威爾士，麻醉相關孕產婦的死亡，其中95％被認為是可預防的。因此希望麻醉科醫師能由此提高警惕，并采取可能的解決方法。
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