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產后上班媽媽恢復身材十指導
女性的身心會陰生產而改變，尤其是身體的變化會讓女性感到無措和自卑。其實，只要找對方法，身體的變化是可以恢復的，甚至會恢復得更好。對上班族媽媽來說，產后的恢復尤其重要。一方面上班族產后媽媽需要為日后上班做準備，另一方面現代職業女性的好強心理要求她們瘦身。
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哺乳期如何進行乳房護理
新媽媽通常在產后剛開始的第一、7二天沒有明顯的泌乳，乳房也不會感覺疼痛、脹硬，因此有些人認為還沒有奶水，是不需要給寶寶吸吮的，其實這種觀念是完全錯誤的。
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孕婦失眠的三大原因
人的睡眠是有一定規律可循的，根據不同時段，腦電波的狀態可以分為慢波睡眠和快波睡眠，整個睡眠過程中人首先會從慢波睡眠進入快波睡眠，然后再次重復，整晚大約重復4～6次，而孕婦失眠則主要是因為難以從慢波8垂眠狀態正常進入到快波睡眠狀態，進而導致入睡時間長，夜里多夢，凌晨早醒，總睡眠時間少于6個小時，甚至徹夜難眠。
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媽媽給寶寶做頭部的撫觸與按摩
媽媽對寶寶的愛撫不僅僅是肌膚間的親密接觸，更是讓寶寶健康成長的最佳途徑。通過對身體不同部位進行撫摩能夠促進寶寶新陳代謝，增強寶寶免疫能力，促進大腦發育。除此之外，撫摩還能夠促進親子之間的感情，在媽媽和寶寶之間培養出最佳默契。
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維生素C幫助孩子提升免疫力
維生素c在營養學和醫學界，被譽為保衛身體、避免病菌人侵的戰斗元素．補充維生素c對于學齡中的孩子也非常重要。每當流行性感胃盛行時，維生素C是否攝取充足，反映在孩子的抵抗力上，就會出現明顯的差異。
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媽媽和寶寶都要注意補鐵
孕婦九個月就應該開始重點補鐵、補血，胎兒將會為出生儲備足夠的鐵。一般出生后四個月，寶寶從媽媽那里儲備下的鐵就會告竭。這個時候，寶寶的各個器官已做好吸收、運轉生血食物的準備，含鐵食物的添加就可以提上日程了。
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孕婦孕期該怎如何預防便秘癥
便秘患者大便常常干結，排便困難，但是也有少數人幾天不解大便，大便并不干結，但排便困難。大便的性狀多溏滯、不成形，此類患者也屬于便秘癥患者。孕婦在懷孕期間也會出現這類的癥狀，需要及時的預防。根據相關專家的講解，孕婦預防便秘有一下幾點。
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百日咳的癥狀及采取措施
日咳是由百日咳嗜血桿菌引起的急性呼 吸道傳染病。主要通過飛沫傳播，四季都發生， 但冬春季尤為多見。多見于5歲以下小兒，年 齡愈小、病情大多愈重，病后可獲持久免疫力。 典型百日咳可分三期：初咳期7- 10天，類似感 冒；痙咳期約4周；恢復期2-3周。
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環境對遺傳因素的影響
關于環境能否影響遺傳的問題，這也是早已由醫學家特別是生物遺傳學家、生物化學家的科學研究所證實。環境中的不同類型的刺激如X線、紫外線、高溫，都可以影響遺傳的改變，藥物進入體內通過改變體內內環境的成分、性質，也可以影響遺傳。
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孕媽媽產后需做的健康檢查
懷孕期間，為適應寶成長身體會有很多變化。臨產以后，這些變化會慢慢地恢復，經過“坐月子”和產褥康復期，身體究竟恢復得怎么樣？及時進行產后檢查，就是由醫生檢查這些生理變化是否已經回到正常狀況；另外還會有一些產后可能碰到的健康問題，是產后檢查時的重點。
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