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懷孕第33天
陳自明并不認為孕婦要采取消極態度、不敢動，不敢說，而是“所湊有節適，所入有度量，凡所畏忌，悉知戒慎，”“寢興以時，出處以節，”采取積極的“保攝妊娠”的作用。這既有一定的科學性，又有一定的實用性。
標簽：懷孕，類別：合理安排孕期飲食
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懷孕32天
陳自明認為胎兒在母腹中能夠感知外界音響的，他說“夫至精才化，一氣方凝，始受胞胎，漸成形質，子在腹中，隨母聽聞。”“隨母聽聞”的觀點與現代胎教的理論是一致的，現代胎教主要也是通過胎兒的聽覺感受，使胎兒接受教育。根據“隨母聽聞”的理論，陳自明又說道：“自妊娠之后，則須行坐端嚴，性情和悅，常處靜室，多聽美言，令人講讀詩書，陳禮說樂，耳不聞非言，目不觀惡事，如此則生男生福壽厚，忠孝賢明。不然則男女既生，則多鄙賤不壽而愚，此所謂因外象而內感也。昔太壬妊文王眼不視惡色，耳不聽惡聲，口不談惡言，也傳胎教之道，是謂此也。”這里陳自明過分強調了一個人先天的成分，但他所說的，無疑對胎兒對孕婦都是有益無害的。現代科學證明，孕婦處在安謐寧靜的環境中，常聽優美典雅的音樂，不僅可使孕婦心平氣和，也可使胎兒大部分時間安靜踏實。
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懷孕第31天
細胞在其內部移動并形成內胚層、中胚層及外胚層三層組織。胎兒的所有細胞及組織都將由這三層組織形成。內胚層將形成腺體、肺的內層、舌頭、扁桃體、尿道、副腺體、膀胱及消化道。中胚層將形成肌肉、骨骼、淋巴組織、脾臟、血細胞、心臟、肺，以及生殖系統和排泄系統。外胚層將形成皮膚、指甲、頭發、眼睛晶狀體、內耳外耳的內層、鼻子、嘴唇、肛門、牙齒釉質、腦下垂體、乳腺及神經系統的所有部分。
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懷孕30天
包圍著胎兒的羊膜囊由兩層組成，里面的那層膜稱為羊膜，外面的那層被稱為絨毛膜。絨毛膜提供組織以形成胎盤。3周左右的胎芽，其大小剛能用肉眼看到，長度為約5~9毫米，重量不足1克，從外表上看身體是二等分（頭部非常大，約占身長的一半），頭部直接連著軀體，有長長的尾巴，其形狀很像小海馬。這時還看不出和其他動物的胎芽有什么區別，胳膊、腿大體上有了，但因為太小看不清楚。其表面被絨毛組織（細毛樣突起組織）覆蓋著，這不久將形成胎盤。腦、脊髓等神經系統，血液等循環器官的原型（形成基礎的組織）幾乎都已出現。
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懷孕第29天
鈣是人體含量最多的一種元素，也最易缺乏。一般來說，成人每日應供應600毫克鈣，而孕婦、乳母則需要1500~2000毫克。胎兒在生長發育過程中，骨骼的形成和生長，需要的鈣質是非常多的。如果孕婦飲食中鈣的供應不足，將出現胎兒骨骼、智力發育不良；孕婦會因鈣質入不敷出，而發生牙齒松動脫落、骨骼疏松現象等。因此，給孕婦飲食中提供大量的鈣，是孕婦飲食中除補充足量的蛋白質以外的又一重要問題。一般膳食中的鈣，只有40%~60%被吸收，所以孕婦要盡量食用含鈣豐富的食物，如牛乳、脆骨、魚、豆類及豆制品等。
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懷孕第20天
從受精卵形成的那一刻起，環境就對新生命產生影響。因此胎教應從精卵結合之時開始。母體的營養、疾病、服用的藥物以及孕婦情緒變化所產生的內分泌改變，都構成了新機體生長的化學環境；子宮內的溫度、壓力、母體的身體姿勢和運動以及體內外的聲音等構成了胎兒生長的物理環境。所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發育產生有利或有害的影響。如果我們注意孕期的營養、預防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒，會為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。
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懷孕第23天
妊娠期陰道分泌物增多，要注意保持會陰部清潔。每天應用清水洗外陰部，但不要沖洗陰道內。大便后應清洗肛門，但不要先洗肛門再洗外陰。
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懷孕第22天
植入過程開始了。在植入過程中，胚胎黏附在你子宮的表面，這樣它就可以得到保護并從血管里吸取所需的氧氣和營養。當植入過程進行時，胚胎鉆入子宮，于是你可能會出現一些淡淡的出血。這不是經血，是你懷孕的開始。
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懷孕第21天
胎教起源于古代，在很多書籍中已有記載，并得到了現代科學的驗證。無論您是不是有意去做，都能把所見所聞及所想到的一些事情不知不覺地傳遞給胎兒，對胎兒產生著影響，換句話說，每個孕婦在日常生活中都會自覺不自覺地教育著腹中的胎兒，這就是胎教的自然性。漢代王充談到胎教時說：“性命在本，故禮有胎教之法，子在身時，席不正不坐，割不正不食，非正色目不視，非正聲耳不聽，受氣時母不謹慎，心忘慮邪，則子長大，勃不善，形體丑惡。”清代陳弘謀也說：“自婦人妊子之時，謹寢室，隸視聽，夜則令瞽詩，道正事。凡以慎所感，謂感善則善，為生計也。”
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懷孕第20天
從受精卵形成的那一刻起，環境就對新生命產生影響。因此胎教應從精卵結合之時開始。母體的營養、疾病、服用的藥物以及孕婦情緒變化所產生的內分泌改變，都構成了新機體生長的化學環境；子宮內的溫度、壓力、母體的身體姿勢和運動以及體內外的聲音等構成了胎兒生長的物理環境。所有這些直接和間接的刺激都會對胎兒的生理、心理發育產生有利或有害的影響。如果我們注意孕期的營養、預防疾病、不濫用藥物、保持良好的情緒，會為寶寶的健康成長奠定堅實的基礎。
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