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準媽咪們能喝菊花茶嗎
懷孕之后醫生就會建議女性少喝或是不喝茶，尤其是懷孕早期，更不宜喝茶。但是菊花茶中沒有茶葉，是一種花茶，味道清香鮮美，有清肝明目，退熱去火等功效，懷孕之后的準媽咪們是否能喝一點呢？大家不如一起來了解一下吧！
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準媽咪冬季保胎注意四件事
隨著寒冷的冬季到來，冷媽咪們在添衣保暖，補充營養食物的同時也要注意一些冬季不宜孕婦的事情，因為這關系到母嬰的健康和胎兒的正常發育成長。往往因為一些小細節沒有關注到而導致的意外傷害是最令準媽咪們傷心難過的。
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不利于寶寶健康的準媽咪飲食
懷孕后準媽咪們光吃得好還不行，還要吃得健康，只有吃得健康又好，才是有利于寶寶的健康發育和成長。媽咪們要如何吃才健康呢？懷孕前媽咪們是否有好好做過相關功課，如果沒有的話，那就一起跟小編來好好補習一下吧！
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準媽咪們如何注意口腔衛生
懷孕之后準媽咪們不像懷孕之前，如果口腔有什么疾病或是牙齒出現問題都可能導致對胎兒不利。因此，懷孕之后對口腔衛生的注意和對口腔的保護也就是一件比較重要的事情，準媽咪們不妨跟著小編的目光一起來了解一下要注意一些什么吧！
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如何對抗懷孕期疲勞
你可能會發現，在妊娠孕期，你的能量水平將會出現大幅波動。從第一次的疲憊到活力迸發到第二次甚至更多次感到疲憊......疲勞可以使你在懷孕期間感覺遲鈍、疲倦和昏昏欲睡。通過放松你的身體并允許更多時間的額外休息，可以有效地對抗懷孕疲勞。
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準媽咪如何和寶貝親密溝通
俗話說得好：“母子連心”，很多時候就算媽咪們不和腹中的寶貝說話聊天，他們也能感受到媽咪的幸福和快樂，準媽咪們要是有什么不開心或是難過，寶貝也能感受得到。但最好是準媽咪們多和寶貝們聊聊天，說說話，親密溝通。
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健康食品可能變身成孕期健康殺手
懷孕之后，很多準媽咪一下子成了家庭的重點關注對象，在飲食上的節奏也就腳步往前大邁一步，吃的全是營養健康食物。準媽咪們為了孩子的健康，也就沒有多考慮或是節制，到嘴的健康食物都放嘴里放，這樣子真的健康嗎？需警惕健康食品變身健康殺手。
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預防早產食物大搜羅
從備孕期開始，媽咪們就開始擔心生產的事，女性懷孕之后對生產都是存在一些恐懼心理的，尤其是一些身體不太健康和高齡產婦，她們可能會出現意外早產等現象，有關營養專家就提醒女性，懷孕之后多吃以下食物有助于預防早產。
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孕媽對抗失眠小方法
在懷孕初期，孕婦可能會覺得身體不適，有的母親會因為緊張，或者是焦慮的情緒導致失眠，因為在孕期，孕婦體內的荷爾蒙波動厲害，于是便會導致情緒被放大，因此會引發失眠，這時候孕婦們需要調養自己的身體，以免給胎兒帶來傷害。
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準媽咪們做家務 張弛有度
懷孕之后準媽咪們行動不便，做起家務來也就不太方便，有些細節要多注意，如果不小心傷到腰或是其他部位，對寶貝的健康成長不利。也不能過于勞累，勞累對母嬰健康都會造成影響，媽咪們可以適當活動，卻不宜長時間站立或是坐著。
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