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孕晚期營養須知
孕晚期（懷孕7－10個月），此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的準媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲不佳。為了迎接分娩和哺乳，孕晚期準媽媽的飲食營養較孕中期應有所增加和調整。懷孕晚期，在飲食營養上需要注意以下營養素攝入。
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妊娠晚期會出現哪些異常情況
當孕婦發生妊娠高血壓綜合征時，就會出現這種情況。嚴重者因水腫一周內體重會增加500克以上。如屬此病，胎盤血管也會發生痙攣，容易造成胎兒的血液和營養供應不良，嚴重時，胎兒血供可減少2/3，胎兒發育就會明顯遲緩，出生時常屬低體重兒。
標簽：孕晚期，類別：快樂孕程
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適合孕晚期做的運動方式
孕媽媽，運動以“慢”為主，因為此時要防止早產
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丈夫在妻子孕晚期需要做些什么
妊娠晚期，孕婦身心負擔加重，又要面對分娩，更需要丈夫的關心體貼。丈夫在這一時期的主要責任有：
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孕晚期胎寶貝發育全記錄
孕晚期胎寶寶生長速度已達高峰，胎寶寶出乒時的體重一半是在孕晚期形成的。胎寶寶各個器官的生長發育更趨成熟，大腦皮層、神經系統、肺部發育增快。孕晚期是胎寶寶促成熟階段，是新生兒出世前的”最后沖刺”階段。
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準爸爸在孕晚期該怎么做
隨著生產日期的臨近，孕媽媽的心情會變得越來越復雜，既有快要看見自己骨肉的興奮，又有不知何時會發生陣痛的焦慮。此時大多數的孕媽媽都希望準爸爸陪伴在身旁，讓她們有安全感。準爸爸應該了解她們這種不安的心理，因此，到了孕晚期要做到下列幾點：
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要注意好孕晚期營養胎教的特點
妊娠后期胎兒需要在體內儲存一定量的營養為出生嬰兒獨立生活做好準備。母親分娩時消耗體力，也需要大量營養，所以此時孕婦需要豐富的營養。如果在這關鍵時期營養攝入不足，孕婦會發生貧血、水腫、手足抽搐等并發癥。對胎兒來說影響更大。營養不良造成胎兒出生時低體重、新生兒死亡，大腦發育也受到影響，使腦神經細胞數量少。據統計，營養不良的胎兒到學齡前約有30%出現神經或智力不正常現象，如反應遲鈍、記憶力差等。
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孕晚期的孕媽媽有哪些生理特點
孕媽媽在孕晚期的時候，變化非常大：子宮迅速增大，腹部一天天隆起，身子變得笨拙．行動不太方便，輕輕地觸動子宮常常可以感到腹部有變硬的感覺。到孕9個月時，增大的子宮在腹腔內占位很大，幾乎占據大部分的腹腔，壓迫胃、膈肌，使它們上移，并壓迫心臟，引起心悸、氣短、胃脹、食欲不佳，稍有活動就覺得餓，但吃一點兒食物就覺很飽；排尿的次數也增加，漸漸有陣陣的子宮收縮。
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孕婦該如何正確避免孕晚期流產
當先兆流產發生在妊娠中期并有明確原因時，如宮頸松弛或感染都可導致先兆流產，但這種原因造成的流產是可以避免的。如出現不規律的腹痛，持續時間小于30秒，應臥床休息；如為寓頸松弛，就在孕14～18周行宮頸環扎術：如為感染，則應用抗菌素控制感染，必要時給予解脛藥物等。
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孕婦孕晚期如何為母乳喂養做準備
產后媽媽如果決定要用自己的乳汁喂養寶寶，那么從懷孕開始就應該為將來的母乳喂養做好各方面的準備。
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