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準媽媽獲取營養素B12的好方法
豬肝含VB12豐富，以水滑代替油滑，可減少豬肝的吸油量，再配上菠蘿、年糕，不僅色彩豐富，而且可減少豬肝中膽固醇的吸收并有助于膽固醇在體內的代謝。
標簽：孕婦飲食，類別：孕婦飲食
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孕期提醒:孕婦奶粉不是非喝不可
孕婦奶粉是配方奶粉，根據孕期需要添加了各種營養素，而且容易消化吸收，所以喝孕婦奶粉對準媽媽和胎寶寶有好處。但孕婦奶粉也并不是非喝不可，只要自己的飲食結構合理，營養攝人全面，不喝也沒有任何不良影響。如果難以決斷，最直接的方法是去醫院做個營養素測定，測一下營養狀況，如果有欠缺就喝一些，無營養欠缺不喝也不妨。
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選擇媽媽食物：產前宜涼，產后宜溫
“產前宜涼，產后宜溫”這個原則，不僅適用于用藥治療，也適用于平時飲食中對食物的選擇。中醫認為，婦女的體質，對大多數人而言是“胎前一盆火，產后一塊冰”。
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準媽媽在孕中期應該怎么補充營養
準媽媽在懷孕中期的營養，應在保證營養質量的同時，提高各種營養素的攝入量。
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孕婦忌吃的肉類
肉制品可以有效補充身體所需要的脂肪、蛋白質以及礦物質，但由于肉制品本身的屬性，許多肉類對于孕婦來說是需要謹慎食用的，此外過于油膩或者過咸的肉菜孕婦也不造合吃，這極其容易引起孕期高血壓等疾病。
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給妊娠糖尿病孕婦的5大飲食保險措施
飲食控制是治療妊娠糖尿病的首選方法，在不影響胎兒生長的情況下控制熱量攝取，尤其淀粉和油脂的攝取需予以降低，纖維素的攝取要增加。 此外，如果沒有不能運動的禁忌，適量運動對血糖的控制也有幫助。
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糖尿病孕婦的飲食
孕婦作為特殊人群。在日常的生活飲食中，不僅要注意加強營養，適量吃一些營養豐富的食物是應該的。但由于孕婦的生理特點，應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害：
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孕婦飲食影響寶寶未來壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，采用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的后代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體里得不到良好營養供給的白鼠在出生后死得早。
標簽：孕婦飲食，類別：孕婦飲食
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孕婦飲食要適當切不可過量
婦女懷孕后，由于生理上的需要，必須適當增加營養，但也不能吃得過多。孕婦能吃，未必是福，有事實證明，體重過重的孕婦，當媽媽比一般產婦要付出更大的代價。
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孕婦飲食原則
孕婦營養應豐富全面，主要食品應包括以下幾類：
標簽：孕婦飲食，類別：合理安排孕期飲食
標簽大雜燴
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