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　　“當媽到底有多難？”提到這個話題，一定能引來很多媽媽的共鳴。十月懷胎各種艱難不便，挑戰承受極限的分娩之痛，寶寶出生以后接踵而來的各種育兒難題……可以說當媽后每天都是“Hard 模式”。但為什么有些新手媽媽就過得比你輕松呢？她們難道有什么“秘籍”？

　　拒絕道德綁架：痛過才知道當媽的偉大？No！

　　說到“身體不能承受之痛”，那一定非分娩之痛莫屬。雖然現在有操作簡單且安全性高的無痛分娩技術，在發達國家的推廣率高達90%以上，但在我國，仍然有很多媽媽由于擔心無痛分娩會給寶寶帶來副作用，或者被“痛過你才知道當媽媽的偉大”這樣的言論影響，放棄無痛分娩，前段時間產婦暴打丈夫的新聞并不是個例。

　　無痛分娩，醫學上也稱“分娩鎮痛”，可以讓產婦不再承受劇痛的折磨，為之后娩出胎兒留有余力。那無痛分娩有沒有副作用呢？任何手術都有一定的風險，無痛分娩有引發低血壓、頭痛、嘔吐等不適的可能性，嚴重甚至會有性命之憂，但是發生率極低。而這些麻醉藥物的濃度遠比一般手術的劑量低，進入胎兒體內的藥物量微乎其微，基本上不會給寶寶帶來不良影響，更不會阻礙孩子的大腦發育。無痛分娩可以讓生產變得更輕松，媽媽們應該在正確認識的基礎上自由選擇，而不是被道德綁架，用“疼痛”來證明媽媽的偉大。

　　學習科學育兒：寶寶不必補充維生素AD？No！

　　好不容易寶寶平安降生，但許多事情媽媽都是第一次經歷，難免陷入糾結或焦慮。比如對于嬰幼兒生長發育非常關鍵的“黃金搭檔”營養素--維生素AD，有的媽媽認為只要母乳充足、膳食搭配合理足以為寶寶提供全面豐富的營養，補充維生素AD是多余的。有的媽媽則謹遵醫囑，從寶寶出生起堅持補充伊可新維生素AD。究竟誰更勝一籌呢？

　　維生素AD對寶寶生長發育的重要性是大家一致認同的，寶寶攝入充足的維生素AD，無論對免疫功能、骨骼牙齒健康、身高增長、大腦發育，還是預防近視和貧血，都是非常關鍵的。

　　然而，由于維生素A很難通過胎盤進入胎兒體內，維生素D的量也很有限，所以寶寶一出生體內維生素AD就告急，所以，維生素AD需要盡早補充。母乳雖然營養豐富，但維生素D的含量卻很低，受中國媽媽膳食結構和飲食習慣的影響，中國媽媽母乳中維生素A平均含量也只有297μg/L，遠低于全球平均水平，距離寶寶的營養需求量有很大差距。加上維生素AD的天然來源不足（胡蘿卜中的類胡蘿卜素轉化成維生素A的比例不足8%，動物肝臟口味不理想且存在一定健康風險，曬陽光合成維生素D影響因素很多）。所以，在寶寶先天儲備不足，后天快速生長對維生素AD需求旺盛，后天飲食攝入不足多重影響下，不管母乳喂養還是混合喂養，從寶寶出生起應注意預防性補充維生素AD，重點補充年齡為0-3歲，補充劑量也要符合《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》、《中國兒童維生素A、D缺乏現狀及補充指導》中的標準：維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天。

　　現在，你知道為什么要給寶寶吃伊可新了吧？每天一粒，雖然只是1分鐘的操作，卻能為寶寶的營養健康加分，讓媽媽的育兒之路更輕松。

　　說到底，育兒既不能走經驗派的老路，也不能人云亦云，唯有科學才是唯一的秘籍！

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