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  一到冬季，家長們就緊張兮兮的，總擔心娃生病，但“智者千慮必有一失”，對于病毒的嚴防死守很成功，卻沒想到厭食，食欲不振等問題出來“搗亂”了。不吃飯就會導致營養不良從而出現更多的健康問題。而為什么孩子一到冬季就容易食欲不振呢？ 

  秋冬季是一年中最容易通過“進食”來吸收營養、強健身體的時候。因此很多家長喜歡在冬季給寶寶進補，希望娃能吃得多，增加抵抗力。但吃的不對，反而讓寶寶積食不消化，導致食欲不振、吃不下東西。

  另外，天冷季節寶寶出門機會減少，活動量的不足就會造成腸胃功能蠕動周期變慢，所以每次吃進去的東西，得不到良好的消化吸收，時間久了就會導致食欲不振的問題。而且缺乏運動也會導致寶寶的精神狀態受到影響，寶寶提不起精神，又沒有食欲，自然沒辦法健康的成長。

 要想幫助寶寶解除封印，胃口大開，離不開合理的飲食和運動鍛煉。比如：培養孩子定時定量的吃飯習慣，同時，飲食要做好葷素搭配，營養合理。家長還應提高自己的烹飪水平，在保證豐富營養的同時還要色香味俱全，最好還能兼顧形狀新奇可愛吸引孩子就餐。

  即便天冷，也要讓寶寶在冬天進行適當的運動，寶寶才能夠吃得好、睡得香、身體棒。家長可以陪寶寶多做一些消耗能量的小運動，如公園散步、呼啦圈、跳繩、騎滑板車等等，也能夠起到加速寶寶胃腸道蠕動的作用。有條件的家庭還可讓寶寶學游泳，嬰兒游泳運動會消耗寶寶大量的體力和精力，讓寶寶變得容易餓，自然就能提高寶寶食欲了。

  除了運動鍛煉，寶寶出現食欲不振時，家長可以適當給寶寶服用媽咪愛。媽咪愛益生菌有很好的腸道調節作用。所含的枯草桿菌R179和屎腸球菌R026能夠作為先鋒益生菌，協同奪氧，重建腸道正常無氧環境。因此，在服用媽咪愛益生菌后能夠有效恢復腸道菌群平衡和正常的腸道功能。同時枯草桿菌R179還可分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶，在消化道中與體內的消化酶類一同發揮作用，還能分解乳糖和提高蛋白的消化率，幫助腸道對營養物質的消化、吸收，改善寶寶的食欲不振的情況。而且媽咪愛含有的微量元素和維生素，也可補充因為消化問題所導致的營養缺乏，更能促進寶寶生長發育。

  冬天是孩子儲存能量、儲備營養、調節體內環境，為長高打下堅實基礎的關鍵時期。所以小孩食欲不振時要積極 “對癥下藥”來改善，只有整個冬季不積食，來年春天才能長高個。

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