-
產(chǎn)前可以做的全身運(yùn)動(dòng)
全身運(yùn)動(dòng)可以幫您減輕增加的體重所造成的負(fù)擔(dān)，并鍛煉重要部位的肌肉。同時(shí)，如果您在懷孕期間學(xué)會(huì)輕松的移動(dòng)骨盆，那么分娩時(shí)就更容易找到合適的生產(chǎn)姿勢(shì)。
標(biāo)簽：產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，類別：分娩知識(shí)
-
產(chǎn)前運(yùn)動(dòng) 減輕背痛與水腫
有些準(zhǔn)媽媽可能會(huì)參加一些坊間的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)班，這些運(yùn)動(dòng)的主要作用主要是幫助孕婦紓緩懷孕時(shí)的肌肉及筋骨疲勞，而透過(guò)一些動(dòng)作則可鍛鍊呼吸、于自然分娩時(shí)有足夠的體力及懂得調(diào)較一個(gè)舒服的姿勢(shì)助產(chǎn)。
標(biāo)簽：產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，類別：分娩知識(shí)
-
孕媽咪產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)五步驟
每天運(yùn)動(dòng)前，宜先以幾次的伸展運(yùn)動(dòng)做為暖身運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)可以刺激血液循環(huán)，并供應(yīng)您及寶寶足量的氧氣。每個(gè)運(yùn)動(dòng)重復(fù)5-10次，并確保每個(gè)姿勢(shì)都很舒服。
標(biāo)簽：產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，類別：分娩知識(shí)
-
為了下一代 產(chǎn)前熱身運(yùn)動(dòng)很必要
有很多人對(duì)運(yùn)動(dòng)可能有一種錯(cuò)覺(jué)，就是一提起運(yùn)動(dòng)總是只會(huì)想起那些劇烈運(yùn)動(dòng)，其實(shí)有很多輕松簡(jiǎn)易的運(yùn)動(dòng)，均是適合孕婦在家中進(jìn)行的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，以下介紹一些伸展運(yùn)動(dòng)，讓各位準(zhǔn)媽媽可以一展身手，伸展一下身體的肌肉，為分娩作好準(zhǔn)備。
標(biāo)簽：產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，類別：分娩知識(shí)
-
要想減少分娩疼痛 產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)少不了
準(zhǔn)媽媽們大多數(shù)都認(rèn)為產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)才是最重要的，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽們希望通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)盡早恢復(fù)自己苗條的身材，而把產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)給忽視了，其實(shí)，適量的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)可幫助產(chǎn)婦松弛肌肉和關(guān)節(jié)，減少生產(chǎn)時(shí)的疼痛及促使產(chǎn)程的順利。
標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽 - 產(chǎn)婦 - 分娩疼痛 - 產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，類別：分娩知識(shí)
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營(yíng)養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長(zhǎng)發(fā)育 游戲 親子互動(dòng) 胎教 語(yǔ)言行為 營(yíng)養(yǎng) 性格 多動(dòng)癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財(cái) 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書籍 喂養(yǎng) 孤獨(dú)癥 運(yùn)動(dòng) 心理健康 幼兒教育 感知覺(jué) 智力開發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛(ài) 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個(gè)性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項(xiàng) 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系