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有效防治孕期黃褐斑的3種食物
愛美的準媽媽總會擔心，懷孕后自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關系，如果準媽媽的飲食中缺少維生素C的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。小編精心推薦以下幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，愛美的準媽媽不妨試試吧。
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新手媽媽如何給寶寶喂輔食？
“寶寶吃得這么急，會不會消化不良？”“寶寶吃得這么慢、這么少，會不會營養不良？”寶寶開始吃輔食之后，媽媽的心情也跟著寶寶吃輔食的速度、 多少而起起落落。寶寶吃得快，媽媽會擔心寶寶養成狼吞虎咽的不良飲食習慣；寶寶吃得慢，媽媽就會覺得輔食不好吃。因此本刊特別整理了新手媽媽喂養輔食的8 大疑惑，且聽營養師怎么解說。
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孕媽媽如何補鈣？
十月懷胎一朝分娩，在孕期，孕婦負擔著自身和胎兒的營養供應的重任，所以營養的攝入是不同于日常的，不過也不能矯枉過正，有些孕婦在孕期胡吃海塞，過量攝入營養導致自身增重過多，胎兒過大，更有甚者還造成了妊娠糖尿病。
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課堂提問專家支招
媽媽：我家女兒三歲了，看上去挺健康，但就是有個壞習慣，不愛吃主食。每次給她盛在小碗里的菜都能吃光，但米飯只肯吃幾口，再也不愿多吃。我感覺她比別的同齡的小朋友要瘦小一些，而且我和老公個子都不矮啊！我還覺得女兒和小朋友們在一起玩的時候不是特別活潑，這是不是因為她不好好吃飯造成的呢？想請教洪醫生有沒有什么好的方法呢？
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準媽媽如何實施營養胎教
什么是營養胎教呢？這是每對準父母關注的問題，研究人員注意到，胎兒出生后的生活與飲食習慣往往還有濃濃的母親的影子。例如有些寶寶沒有胃口、常吐奶、消化吸收不良， 添加輔食后出現明顯的偏食現象，追本溯源---媽媽孕期也往往是這個樣子：食欲不好，偏食，吃飯時緊張匆忙、常被外界干擾打斷，或是有一餐沒一餐等等。
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警惕寶寶空腹五種食物不宜吃
秋季是各種水果和蔬菜成熟的季節，并不是所有水果和蔬菜都適合空腹食用，以下五種食物寶寶若空腹食用會引起身體不適，必須要引起家長注意。
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嬰幼兒多吃巧克力對身體不好
巧克力總是孩子們戀戀不舍的食物。但巧克力是一種高熱量食品，它的脂肪含量偏高，營養成分的比例也并不符合兒童生長發育的需要。 所以新爸媽們對巧克力的選擇，還是要謹慎哦。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。
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寶寶多吃四種食物可加強抵抗力
生命之初都是脆弱的，所以寶寶剛出生3個月以內，一旦出現感冒癥狀，最好帶寶寶去看醫生，當寶寶開始添加輔食或者更大一些的時候，就可以考慮從飲食上來為寶寶的健康建筑一道防線。
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會導致胎兒畸形的五類食物有哪些
寶寶健康是父母們的最大心愿，誰也不愿意悲劇發生在自己身上。因此，準媽媽在懷孕時，應該先了解什么食物可以吃，什么食物不能吃，這樣才能為寶寶在胎兒期健康的發展打下良好的基礎哦！
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小心！喂食方法不當會噎死寶寶
在我國嬰兒意外死亡率高主要是由于嬰兒意外窒息死亡造成的，花生米、果凍、糖果、“珍珠”奶茶，都有可能成為兒童的殺手。
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