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素食主義寶寶如何喂養
我們大家現在越來越重視養生，因此很多人提倡素食主義。為了養成良好的飲食習慣，很多媽媽在孩子很小的時候就進行素食飲食。那么素食可以提供給孩子足夠的營養嗎？吃素時應該注意哪些問題來保證孩子的健康成長呢？
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孩子純素食飲食不可取
研究表明：素食者心血管疾病和癌癥的發病率較低，而且體形較瘦，較少超重，壽命較長，身體健康少病。但是，兩歲以下的兒童不應該嚴格遵守純素食食譜。雖然兒童只吃谷物和蔬菜也能正常成長，但同時，這要求必須有一個經驗豐富的純素食營養學家經常進行規定食物的檢測。
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家有素食寶寶怎么辦？
媽媽：我家兒子4歲半，身高和體重都還比較正常，蔬菜水果蛋奶都吃，可就是不喜歡吃葷菜，肉類吃得特別少，而且平時在幼兒園老師讓他看書學習，沒多久就去和別的小朋友玩了，注意力比較難以集中，我看見書上說不吃肉的寶寶不聰明，真的是這樣嗎？
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素食的媽媽孕期吃什么？
素食已成為當今世界上一股強勁的潮流，大量研究表明，素食對身體很有好處，它所提供的營養并不亞于肉類，如果品種搭配得當，還會優于肉類。懷孕后你的身體需要額外的營養，不僅要維持自己的需要，還要供給胎兒生長發育的需要，并且為分娩和哺乳儲存一部分養料。所以如果你長期吃素，懷孕后就須格外關注自己的飲食結構，以攝取足夠的營養。
標簽：素食，類別：合理安排孕期飲食
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兒童不宜以素食為主
目前世界上的素食者已達1億多人，在大人們的影響下，不少兒童也開始吃起素來。據美國兒童健康學家的一項最新研究證實，兒童素食雖對預防成年后的高血壓、高血脂、血管硬化、心臟病等起著一定的積極作用，但對兒童生長發育的“負面影響”也是不少的。
標簽：素食，類別：寶寶飲食習慣培養
標簽大雜燴
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