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新生兒父母應該學會如何照顧好自己
你注意到了嗎？在飛機上，空服人員會建議，當遇到機艙失壓時帶有幼兒的乘客應該先把自己的氧氣面罩帶好，然后再關照自己的孩子。和這個標準一樣，我們也經常告誡新生兒父母：如果你們完全忽視了自己的需要，那么也不要指望自己在照顧寶寶時能夠表現出色。
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產后媽媽擁有高質量睡眠的良方
很多家庭很在意產婦的營養，但對于產婦來說，最希望的事是能好好地睡覺，但是往往不容易做到，甚至在很長的時間里都無法痛痛快快地睡上一覺。睡覺是人的必然需要，睡眠不足會嚴重地影響人的情緒和健康。
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