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孕媽媽孕早期的膳食結(jié)構(gòu)要合理
在這段時(shí)期，雖然母體營(yíng)養(yǎng)素的需要量并未增加，但其質(zhì)量要求卻較高，孕婦飲食最好以蛋、奶、禽類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物為主，這樣才能得到足夠的營(yíng)養(yǎng)。多吃些水果和蔬菜，可補(bǔ)充足量的維生素、無機(jī)鹽和水分，特別是B族維生素可減輕妊娠反應(yīng)。
標(biāo)簽：孕婦 - 飲食 - 結(jié)構(gòu) - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 保健，類別：孕期飲食
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小兒感冒后腹瀉應(yīng)該要如何護(hù)理
夏秋時(shí)節(jié)的小兒感冒常常易發(fā)生腹瀉，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)，以利于積極防治。小兒腹瀉，一種是感染性腹瀉，就是常說的腸炎，可由細(xì)菌、病毒和真菌等引起。秋季患者患感冒后常常伴有腹瀉，它是由一種輪狀病毒引起的，患兒除有水樣便外，常伴有發(fā)熱，易引起流行。
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新生兒特殊的生理狀況有哪些
剛降生的嬰兒，會(huì)表現(xiàn)出一些奇怪的生理現(xiàn)象。只要父母了解其中原因，并能適當(dāng)注意。嬰兒一定會(huì)變得正常起來。
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孕媽媽孕期出現(xiàn)痔瘡應(yīng)該怎么辦
孕期，逐漸增大的子宮會(huì)慢慢影響盆腔內(nèi)靜脈血液的回流，使得肛門周圍的靜脈叢發(fā)生淤血、凸出而出現(xiàn)痔瘡。孕期的痔瘡一般分娩后可不治自消。即使需要手術(shù)治療，也要等到生育之后再做。為了避免痔瘡隨著孕期而加重，孕媽媽應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
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孕媽媽孕期對(duì)性生活的需求變化
懷孕后由于性激素的作用，孕媽媽的生殖器官血流更加豐富，血管充血而粗大，容易受傷和出血。陰道變得濕潤(rùn)而容易進(jìn)入，生殖器和乳房更加敏感。如果孕媽媽對(duì)自己的體形很欣賞，又不用擔(dān)心避孕的問題，就可能發(fā)現(xiàn)懷孕后性欲比以前有所增強(qiáng)。
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孕晚期孕媽媽的腿部會(huì)容易抽筋
到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽的體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致有些準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查顯示，大約有半數(shù)以上的準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋，尤其是在晚上睡覺時(shí)更容易發(fā)生，出現(xiàn)小腿肌肉和腳掌痙攣性的疼痛，有時(shí)會(huì)疼得令人從睡夢(mèng)中驚醒。
標(biāo)簽：孕婦 - 抽筋 - 營(yíng)養(yǎng) - 健康 - 保健，類別：孕期健康
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給寶寶選擇嬰兒米粉時(shí)需注意的
嬰兒米粉是根據(jù)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要而研制的以谷類（大米．面粉）為主的嬰兒食品，常見的有糕干粉、嬰寶、賜你力、賜你愛、亨氏米粉等。其主要成分均是谷類，其中加有黃豆粉、蛋黃粉、蔗糖、植物油、維生素、礦物質(zhì)（食鹽、鈣、磷、鐵等），有一些米粉中還加入了乳類。
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進(jìn)行音樂胎教對(duì)胎兒有什么好處
音樂胎教不僅可以促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，而且能夠培養(yǎng)孩子的音樂天賦。沒有音樂的世界只能是蒼白、平淡的世界。胎教音樂能使孕婦改善不良情緒，產(chǎn)生美好的心境，并把這種信息傳遞給胎兒。優(yōu)美動(dòng)聽的樂曲可以給腹中的胎兒留下和諧而又深刻的印象。美妙的音樂還可以刺激孕婦和胎兒的聽覺神經(jīng)器官，促使母體分泌出一些有益于健康的激素，使胎兒健康發(fā)育。可見，讓胎兒聽音樂是一個(gè)增進(jìn)智力和身體健康的好辦法。
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孕期要保持體內(nèi)水與電解質(zhì)平衡
準(zhǔn)媽媽應(yīng)多喝水，以保證體內(nèi)水與電解質(zhì)的平衡。孕早期，子宮在不斷地增大，血液的需求量也隨之增加，到懷孕中期達(dá)到最高值以上。血液量增加必然會(huì)引起排汗量的增加，因此，準(zhǔn)媽媽需要攝取充足的水分，以滿足不斷增加的熱量和血掖量的需求。
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產(chǎn)后媽媽身體姿勢(shì)的變化有哪些
懷孕期間，孕婦的身體發(fā)生了一系列變化，重心由于體形的改變而前移，肌肉力量減弱，體重增加，而這些又使韌帶變得柔弱。分娩以后，這些改變會(huì)逐漸恢復(fù)，所以產(chǎn)婦也要重新調(diào)整自己的身體狀況。如果依舊保持產(chǎn)前的姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致骨盆向前傾，從而引發(fā)背痛及肩胛骨與背部下方肌肉的疼痛。
標(biāo)簽：產(chǎn)婦 - 身體 - 姿勢(shì) - 變化 - 健康 - 保健，類別：產(chǎn)后保健護(hù)理
標(biāo)簽大雜燴
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