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寶寶吃糖有學問
甜蜜蜜的糖總是寶寶們的最愛,不要說寶寶就是大人也很人有人能夠抵當得住巧克力、糖果的誘惑。糖吃多了麻煩自然就來了,不是長出了蛀牙,就是寶寶的體重不受控制一路飆生,大人們為寶寶吃糖很是煩腦,究竟該如何科學吃糖呢?就讓我們先從認識糖開始吧。
標簽:糖類,類別:飲食營養
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兒童宜食哪類糖
一般說來,在人們的日常生活中有蔗糖、麥芽糖(米糖或稱飴糖)、蜜糖(蜂蜜,非蜂乳)、葡萄糖和薯糖。蔗糖由于食用方便、口感好和相對便宜,其食用量居其他糖類之首。但兒童食用蔗糖太多,容易損壞牙齒,影響消化功能,使兒童飲食乏味,助長腸道寄生蟲的繁殖和生長。究竟哪種糖最適宜兒童長期服食呢?
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