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大多數的懷孕的婦女認為，在她們的懷孕期間，最好的健身方式之一就是做普拉提這種健身體操。普拉提，是一種能幫助你擁有扁平的腹部、肌肉的結實、身體的協調和柔韌的運動，而且能夠舒緩全身肌肉及提高對人體軀干的控制能力。
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