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推薦未準(zhǔn)媽媽須多吃的營(yíng)養(yǎng)食物
未準(zhǔn)媽媽?xiě)言星埃蛇m當(dāng)多吃一些食物來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，具體該吃哪些食物呢？專家推薦以下食物供未準(zhǔn)媽媽參考。
標(biāo)簽：未準(zhǔn)媽媽 - 食物 - 水果 - 海產(chǎn)品 - 孕前準(zhǔn)備 - 飲食，類別：孕前準(zhǔn)備
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孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品
在沿海及低洼等不缺碘的地區(qū)，水中的碘可滿足常人的需要，但對(duì)孕婦來(lái)講還不夠，這與孕婦偏食有關(guān)。海帶、海魚(yú)、紫菜、貝類等海產(chǎn)品中含碘量較高，孕婦若每2-3天吃一次海魚(yú)，便可滿足機(jī)體對(duì)碘的需求量。所以，孕婦不妨多吃些海產(chǎn)品。
標(biāo)簽：海產(chǎn)品，類別：第一周
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男子多吃海產(chǎn)品可滋補(bǔ)
許多中年男性感覺(jué)體力不支、精力不濟(jì)，借助補(bǔ)藥養(yǎng)生，其實(shí)，自然的食物相對(duì)于人工合成的藥品，其安全性和可靠性都要好。海產(chǎn)品就有很好的滋補(bǔ)功效。
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多給寶寶吃些經(jīng)濟(jì)型海鮮
因有“山珍海味”之說(shuō)，購(gòu)買海洋食品似乎就意味著“花大價(jià)錢”。其實(shí)不然，許多價(jià)格低廉、尋常可見(jiàn)的海洋食品同樣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，媽媽們可以花小錢買給寶寶多吃些。
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孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品
婦產(chǎn)科專家提醒孕婦，為了下一代優(yōu)生，孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品以免缺碘。碘在地球上分布相當(dāng)不均勻，內(nèi)陸山區(qū)比較缺乏，沿海低洼地區(qū)則積碘過(guò)多。由于缺碘又未補(bǔ)充，便會(huì)發(fā)生缺碘性地方性甲狀腺腫。孕婦對(duì)碘的需要量又大，若再有挑食、偏食的毛病，則更易發(fā)生缺碘。
標(biāo)簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營(yíng)養(yǎng) 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長(zhǎng)發(fā)育 游戲 親子互動(dòng) 胎教 語(yǔ)言行為 營(yíng)養(yǎng) 性格 多動(dòng)癥 早期發(fā)育 家庭教育 寶寶 早期開(kāi)發(fā) 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財(cái) 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養(yǎng) 兒童教育 育兒書(shū)籍 喂養(yǎng) 孤獨(dú)癥 運(yùn)動(dòng) 心理健康 幼兒教育 感知覺(jué) 智力開(kāi)發(fā) 疾病 生育 幼兒 興趣 發(fā)育 接種 自我保護(hù) 護(hù)理 肢體行為 智力 睡眠 性愛(ài) 胎兒發(fā)育 交往 情緒 父子關(guān)系 性教育 個(gè)性 育兒 健康護(hù)理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項(xiàng) 分娩 優(yōu)生 感冒 疫苗 學(xué)習(xí)障礙 嬰兒發(fā)育 肌膚護(hù)理 胎教方法 妊娠 好奇心 習(xí)慣 母乳 性生活 發(fā)熱 母子關(guān)系