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產后媽媽吃什么最補氣補血補陰
“補”是中華民族特有的思維定式。人們在生活中認識到身體一些不適，表現為“腎虛’’、“氣血兩虛”、“陰陽兩虛”，歸結于“體虛”，認識到這些虛證導致人產生疾病或衰老，同時針對“虛證”而不斷總結出以補益藥物為主組成，具有扶正治虛、補益強身功效的食療方劑，稱為補益食療方。
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坐月子是女人一生的重要轉折期
“坐月子”，一個古老而現實的問題。一個熟悉而不清晰的問題。一個關系到新媽媽、小寶寶終生健康的問題。
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產后有利于產婦恢復的飲食原則
傳統的產后飲食觀念認為，吃得越多，營養就越好，實際上并非如此。新媽媽雖然需要補充營養，但和平常人一樣，也要有所講究，不然會營養失衡，這不但無益，甚至還會對母嬰造成傷害。對媽媽和寶寶的健康來說，掌握科學的飲食原則，營養才會發揮其巨大作用，對身體更加有益。
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產后何如打造魅力媽媽新形象
樂觀向上的新媽媽最有感染力，也最有魅力，您也可以自己學幾招，在可愛的寶寶面前打造樂觀陽光的新形象喲。
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如何有效預防產后抑郁癥的發生
女性的神經系統不如男性穩定，而產后媽媽由于生理原因會比平時更加敏感，大約80%的母親在產后會有情緒低落癥狀。懷孕以后，體內的激素在整個妊娠期都保持高水平，孕婦會感到整個妊娠期非常愉快、非常順利。
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產褥期產婦應注意的九大事項
產婦應了解產褥期九個方面的事項，應了解真實的心情表現，產后的體溫情況，產后呼吸與脈搏之間的情況，產后子宮收縮情況……
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剖宮產后“五不要”
剖宮產后為了讓產婦更好更快的恢復，切記做到以下“五不要”：
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產婦臥室應注意的四個方面
家有產婦，如果不注意居住方面的保健細節問題，極易使產婦患感冒，落下病根，影響以后的健康。因此，婦產科專家指出，坐月子的臥室環境應注意如下四個方面。
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產婦恢復性功能宜做哪些鍛煉
性愛活動是一種行為動作與心理因素并重的活動，女性生產以后要想盡早恢復性功能，必須掌握科學、有效的鍛煉方法。產婦可選擇下列方法鍛煉性區肌肉。
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坐月子對于中國媽媽很有必要
坐月子的確是中國母親的傳統，外國媽媽沒有坐月子這回事。這是因為東西方人的體質差異很大，且生活的環境條件不同。我們的許多做法不能和西方相同，中國媽媽的保健就要適合中國女性的體質。
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