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如何好孕
一個小生命的誕生是健康的精子和卵子結合的結晶。女性從生理的角度上講，有一個排卵周期，大約為28天。精子在女性體內最多可以存活4天，但排出的卵子如果在12個小時內沒有受精便會死亡。如果你的月經周期一直都非常規律，一般來說，你的排卵期是在下一次月經來潮前的第14天左右。而在排卵期前后的2～3天均為易受孕期。
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產婦怎樣有個健康心態？
產婦在心理上害怕疼痛、出血、難產，怕胎兒性別不理想，怕有畸形、有生命危險等，從而出現不同程度的焦慮、不安和恐懼，其結果使剖腹產率增高。目前我國剖腹產比率居高不下，但剖腹產對產婦和孩子的健康不利。一項研究結果進一步證實了產婦個性心理因素使剖腹產率增高這一結論。
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產婦生產后 別用人參補
婦女分娩時的產創與出血，加上產程中的力氣消耗，會使產婦生產后處于“多虛多淤”的狀態。但這一般無需刻意治療，即便要治療，也必須針對特點，服用補虛化淤的處方。而人參的補氣效果在中藥中是最強的，只能在有氣虛癥狀時才可使用。中醫有句話：“在該用人參的時候使用人參，則人參是補藥；在不該用人參的時候用人參則人參就是毒藥”，所以不能擅服。
標簽：產婦，類別：產后恢復
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產婦進行自我檢查的方法
產婦還要觀察胃腸功能恢復情況，并做乳房的檢查，乳房有無紅腫、硬結，乳汁分泌量是否正常。還要觀察陰道和外陰的恢復，分娩后的外陰輕度水腫2-3日內自行消退，會陰傷口4-5天內愈合。
標簽：產婦，類別：月子養護
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產婦要注意心理調節
產婦在臨產過程中，常會出現一系列異常的心理狀態。主要表現為對分娩感到緊張、焦慮、擔心和恐懼。她們怕分娩疼痛、怕難產、怕出血過多、擔心嬰兒異常等等。這些有害的心理狀態對產婦的分娩是十分不利的。因為恐懼的心理情緒會使人體產生種種反應，造成產婦對疼痛過于敏感，并通過中樞神經系統抑制子宮收縮，使產程延長甚至出現難產。同時，還會造成產婦產后子宮出血過多，影響機能的恢復和乳汁分泌，間接影響到嬰兒健康。因此.注意臨產婦的心理保健，使之形成良好的心理狀態，對于順利分娩和產后體力恢復都有十分重要意義。
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產婦適宜食用的蔬菜
產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損 傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點， 產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。
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高齡初產"是非"多
由于事業、經濟等多種原因,不少女性考慮到三十五歲甚至四十歲以后再生育,這樣的考慮是不合適的。母親的年齡過大,卵巢功能開始減退,產生的生殖細胞會發生染色體異常,即孕卵異常的比例較高,可導致胎兒畸形,一些先天性疾病,如心血管畸形、唇裂等,發病率也明顯增加。
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產婦及哺乳媽咪的補鈣套餐
嫩滑的魚絲含有豐富的鈣質，滑炒后還含有適量的脂肪，不僅能為產后的媽咪補鈣添活力，還能促進乳汁分泌。
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自然分娩好處多
自然分娩的產婦還能避免剖宮產的許多并發癥和后遺癥。因此，當你具備自然分娩的條件時，應聽從醫生的指導，選用陰道分娩這種自然、安全、對母嬰都有利的分娩方式。
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產后通風會引起產后風嗎
產褥感染俗稱“產后風”，是由于致病菌在產前、產時或產后進入產道而引起的疾病，也是產婦在產褥期易患的比較嚴重的疾病。
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