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媽媽產后第一天需注意哪些事項
終于順利生下小寶寶，媽媽此刻的心情一定是洋溢著幸福的，這個時候除了照顧小寶寶外，媽媽也要注意自己的身體狀況，做好護理。
標簽：產后護理，類別：產后恢復
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秋季產婦營養護理小秘訣
金秋季節，秋高氣爽，這時的氣溫也冷曖適中，因此，秋季生產的媽媽最“幸福”，在這個收獲的季節，更可以利用秋季的瓜果、蔬菜和谷物，盡情地享受月子補身餐。
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夏日產后清爽護理
炎熱的天氣，清爽的心情在炎熱的夏天坐月子，首先從心理上就讓新媽媽無法感到輕松，許多年輕新媽媽是抱著“趕上了，沒辦法’’的無奈心態進入月子期的，然而這樣的心態對于產后身體無益。
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“上環”知多少
“環”學名為宮內節育器，將其放置于育齡婦女的宮腔內，通過機械性刺激及化學物質的干擾而達到避孕的目的，不抑制排卵，不影響女性內分泌系統，因而避免了一般藥物避孕的不良反應。
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上環如何實現避孕
上環是這樣實現避孕的：（１）機械作用：作為一個異物，使子宮內膜發生一種輕度、慢性、非細菌性炎性反應，從而改變子宮內環境，阻止孕卵著床。
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產后護理應該注意哪些問題
(1)按摩子宮：目的是幫助子宮的復原及惡露的排出，亦可預防因收縮不良，而引起產后出血。方法：先找出子宮的應置，對于正常分娩的產婦，可以輕易在肚臍下，觸摸到一個硬塊，即子宮的應置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量于子宮位置環行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。
標簽：產后護理，類別：準媽媽產前備戰
標簽大雜燴
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