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避免寶寶缺乏維生素C
抵抗壞血病，因為它可以促進合成膠原蛋白，維護血管、肌肉、牙齒、齒齦的正常功能。如果缺乏，導致膠原蛋白合成有障礙，會增加毛細血管壁的通透性和脆性，導致其容易出血，稱為壞血病，皮膚下可以看見出血點。如果嚴重的話，這些出血在皮膚下呈現淤斑。寶寶發生這種情況的，淤斑多在下肢出現。這種缺乏導致的出血，也表現在牙齦出血上。
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如何通過補充維生素預防感冒
維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E都與提升免疫力密切相關。有實驗指出血液中含有上述營養素較高的人免疫力較高，較不容易生病。
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盤點那些關乎寶寶健康的維生素
在人體內，β-瑚蘿卜素轉化成維生素A，它對于保持支氣管內壁、腸道內壁、泌尿系統、眼睛各部位健康有著重要作用。
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正常人是否需要補充維生素
維生素是一種微量營養素，機體需要量極小，但是維生素是機體內酶系統中輔酶的重要組成部分，是維持人體正常生理功能所不可缺少的。缺乏時會出現各自相應的癥狀，嚴重者影響小兒生長發育和機體的免疫力。那么維生素是否吃得越多越好？正常小兒是否還需要另外補充維生素？
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蛋白質和維生素對青少年成長很重要
蛋白質在青少年營養中地位非常重要，供給足量蛋白質，才能保證正常的生長發育和健康。當食入不足時，青少年生長發育遲緩，消瘦，抵抗力降低，學習效果及勞動力減退。我國推薦每日蛋白質需要量約占總熱量1 2～l 5％，即男每日為80～90克，女為75～80克。
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雞冠花富含多種維生素和蛋白質
治吐血：【配方】白雞冠花、米醋各適量，糯米湯少許。【制法】將白雞冠花，浸入米醋泡半天，入鍋加熱煮沸，待干，研為細末，備用。【服法】以糯米湯送服，每服6克，每日3次。
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寶寶不能少了維生素和蛋白質的呵護
也許您的寶寶才出生五六個月吧，對于這個年齡段的寶寶來說，維生素和蛋白質的攝入很重要，下面為大家介紹兩個適合寶寶吃的輔食的做法：牛奶藕粉：【原料】藕粉、水、牛奶各適量。
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哪一種維生素劑型可獲取較多的維生素
維生素制劑有多種劑型，無論是單一維生素制劑還是復合制劑，除了片劑以外，還有顆粒狀、膠囊狀、軟膠囊、粉末狀、油滴劑（魚肝油精）以及口服液劑型等。在復方制劑中，基本都含有維生素A，維生素E，維生素D，維生素B1、 B2 .B6.B12，煙酸和泛酸等；但為了避免引起過多癥，有些制劑中不含維生素A和維生素D。若是完全的復合制劑，維生素A的含量也不會超過一日的需要量（600微克）。
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綠葉菜比部分水果更利于補充維生素
水果和蔬菜有著差不多的營養價值。大部分水果可以生吃，但是蔬菜大部分需要烹飪，然而烹飪不當會降低蔬菜的營養價值。水果中富含的酸可以促進消化，但是果糖攝入過多卻會導致肥胖。很多水果所含的維生素和礦物質都比不上綠葉菜，因此多吃蔬菜更有利于維生素的攝入。
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備好5大維生素 寶寶過冬好安心
又到了冬眠的寒冷季節，寶寶的小身體即將遭遇各種冬季疾病的考驗，是否擁有最佳狀態的抵抗力，成為寶寶能否平安度過嚴冬的重要條件，那么，我們來看看寶寶冬季必備的5大維生素，在這個儲存營養的絕佳時機，為你的寶寶健康加分吧！
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