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什么食物補鈣最好
有些人認為，多吃雞蛋可以補鈣，這種說法也不準確。因為雞蛋中鈣的含量并不高，一只50克重的雞蛋，其鈣的含量只有30亳克左右，我們每天吃雞蛋的量也不宜過多。因此，雞蛋可作為膳食中鈣來源的一部分，而不能將其作為主要來源。
標簽：孕期補鈣，類別：快樂孕程
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孕晚期補充鈣的注意事項
孕晚期補充鈣有哪些注意事項？孕8—9月繼續補充鈣：在孕晚期，胎寶寶迅速長大，對鈣的需求量增大，一方面為發育所需，一方面要儲存下來，供出生后之用。此時準媽媽每天需要攝入1500毫克鈣。是否需要用鈣制劑補充鈣，不要盲目，有的準媽媽到孕晚期也不會缺鈣。只有當食物中的鈣的確滿足不了身體需要時才遵照醫生囑咐服用鈣制劑補充。
標簽：孕期補鈣，類別：孕期飲食
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孕18周要開始注意補鈣了
胎寶寶此時的腦發育已趨于完善，大腦神經元樹突形成，大腦的兩個半球不斷擴張，逐漸接近仍在發育的小腦，小腦兩個半球也正在形成。胎寶寶此時的大腦具備了原始的意識，但是還不具備支配動作的能力，因為中腦還沒有充分發育。另外，胎寶寶的聽覺能力已經發育得不錯了，經常微瞇著眼，傾聽媽媽身體里的腸鳴聲、血流聲以及心跳聲，或者外部人們說話的聲音。
標簽：孕期補鈣，類別：孕期飲食
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孕婦小腿抽筋與缺鈣有關
有關缺鈣與小腿抽筋的關系尚無定論，有人認為小腿抽筋與鈣的攝人量無直接關系。但一致的觀點認為妊娠期為滿足胎兒發育需要及適應妊娠期血液稀釋，孕婦急需補充鈣和鐵。
標簽：孕期補鈣，類別：孕期健康
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孕5月開始要注重補鈣和維D
進入第5個月，孕媽媽會發現自己已經完全適應了懷孕的日子，動作小心翼翼，吃飯細嚼慢咽……可能讓孕媽媽不舒服的是，偶爾腿會抽筋，這有可能是缺鈣的表現。因為鈣對神經傳輸和肌肉收縮作用巨大。
標簽：孕期補鈣，類別：孕期飲食
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孕5月開始要注重補鈣和維D
進入第5個月，孕媽媽會發現自己已經完全適應了懷孕的日子，動作小心翼翼，吃飯細嚼慢咽……可能讓孕媽媽不舒服的是，偶爾腿會抽筋，這有可能是缺鈣的表現。因為鈣對神經傳輸和肌肉收縮作用巨大。
標簽：孕期補鈣，類別：孕期健康
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10個準媽媽10個都缺鈣
調查顯示，我國人均日缺鈣量高達300毫克，而孕婦的缺鈣程度幾乎是100％.
標簽：孕期補鈣，類別：營養保健
標簽大雜燴
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