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學齡前兒童進行運動的常識
首先，選擇好適宜的運動項目。幼兒運動以身體練習(主動練習和被動練習)為基本手段，可供選擇的運動項目很多，包括跑、跳、投、壓等練習；捉迷藏；跳舞、溜滑梯、打秋千等游戲；郊游、拍球、跳繩、騎兒童車、游泳、體操等運動。所有這些運動都以增強體質，娛樂身心為目的。
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孕媽咪仰臥運動(懷孕4個月后做)
仰臥運動在懷孕4個月后做，4個月后腹部隆起，經常腰痛，做這些運動，可緩解腰痛。扭動骨盆：仰臥，屈膝，雙膝并攏。
標簽：運動，類別：第十七周
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適當進行運動
適當地運動有諸多益處。即可控制體重，又可提高抵抗力，改善妊娠不適，如腰痛、水腫、便秘及痔瘡，并因骨盆和腰部肌肉的加強使胎寶貝容易娩出；能更多接受日光照射，防止孕媽咪發生缺鈣。
標簽：運動，類別：第十九周
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孕七月媽咪的運動
妊娠到了6 個月，胎兒的發育處于穩定期，孕婦應順其自然的參加適量運動，這對于順利分娩，給嬰兒的健康出生 打下良好的基礎。孕婦愉快的活動，要有良好的興致要時時想著與胎兒同歡樂。
標簽：運動，類別：第二十八周
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孕二月媽咪做運動
適時開展胎教體操，是有益于強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。妊娠第二個月的鍛煉方法，是繼續散步和做體操。
標簽：運動，類別：第八周
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懷孕期不宜參加劇烈運動
懷孕期間，孕婦進行適當的活動，可以調節神經系統的功能，增強肺活力，促進血液循環，有助消化和睡眠，也有利于胎兒生長發育。但孕婦一定要注意，不要長時間參加劇烈的運動。
標簽：運動，類別：第十七周
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孕早期的家務與運動
事實證明，懷孕以后做一些家務及適當的體育鍛煉，對孕婦的心理和生理上都有較大的好處。
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孕婦做運動:一舉兩得
畢業三年了，雖然我們在校時的幾個“死黨”都在同一個城市里工作，但由于平時各忙各的，一年里頭總也難得聚上一兩回，每年“五一”節，是我們幾個老友“法定”相聚的日子，今年定在我家里進行。電話打到小玉家，小玉卻說今年來不了。
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運動，寶寶長高催化劑
寶寶的身高是個復雜的問題，涉及到遺傳、環境、飲食、運動、睡眠、情緒等方方面面，過于偏重或忽視某個環節，都達不到理想的結果，如果揠苗助長，更加容易出現問題。
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運動--寶寶長高“助跑器”
除了全面的營養，適合寶寶年齡的適量運動，同樣是寶寶長高必不可少的條件，合理的運動，是寶寶向高個兒沖刺的“助跑器”，有了它，寶寶向長個兒發起沖擊的步子會更有力。
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