-
一入睡就抽筋 4招破解孕期尷尬
很多孕媽表示，到了孕中后期開始，睡覺變得不踏實了，好不容易睡著了，腿開始抽筋了，硬是把人從美夢中拽起來。這樣的日子，又如何能夠保障自身和胎兒的健康呢？別擔心，小編這就來給大家出謀劃策！
-
孕期腳腫多不便 三招幫你放放氣
到了孕中后期，不少準媽媽發現自己的腳變得越來越腫，好似被人往腳中打了好多氣一般。其實孕期腳腫并不是稀罕事，很多女性朋友都有這個問題。只不過腳腫給生活帶來的不便確實令人頭大，有些準媽媽嚴重起來，甚至都無法走路！那么我們應該如何緩解這一現象呢？小編來為大家出謀劃策！
-
月子期大汗淋漓 補補元氣可緩解
新生兒媽媽由于經歷了分娩的緣故，她們的身體素質出現極大的變化。受健康的影響，產婦在月子里會有多汗的表現。那么，月子里汗多屬于正?，F象嗎？如何區分生理性調解與病理性出汗的不同呢？另外，哪些癥狀不能被忽視，而需要診治調理？
-
反復孕吐惹人厭 緩解招數學起來
正當我們想把懷孕的這個喜訊分享給其他人時，我們的情緒可能會由于孕吐的突然襲擊變得低落。為什么一個這么小的寶寶會引發這么大的反應？這恐怕永遠想不清楚。發生強烈的孕吐反應時，因為不知道這嘔吐多久之后才會停止，我們可能還要在廁所“安營扎寨”。
-
分娩巨痛無比 五步快速緩解
有很多有效的方式來緩解孕婦分娩時的疼痛，其中一個方式就是適當的呼吸。適當的呼吸可以幫助孕婦在分娩時緩解疼痛，也會給母親和孩子增加氧氣的吸入。當感到有壓力或驚慌的時候，呼吸會變快和淺顯，會讓你失去控制，不久就會筋疲力竭。那么到底該怎么做呢？
-
產后媽媽第2周開始可做的運動
惡露的量減少了，會陰切開的傷口疼痛也漸漸減緩了，除了腳踝和大腿的運動，還要開始做腹肌運動。進行拉伸之后，惡露可能會增多一些，卻能促進子宮的收縮。
-
有效緩解孕期潮熱汗出的按摩法
女性在妊娠期間，由于新陳代謝旺盛，產熱比常人多，因此體溫往往偏高，會出現潮熱汗出的癥狀。緩解孕期潮熱汗出的癥狀，除了保持足夠的睡眠、減少活動量、注意空氣流通外，還可以采用按摩的方法。
-
分娩后關節疼痛的緩解方法
腕部、手指關節疼痛是由于產后內分泌改變導致了關節的松弛和功能的減弱造成的。要預防腕部、手指關節疼痛，關鍵在于產后要注意休息，不要過早、過多的用手干重活，尤其不要使手、足受涼、受寒。
-
非藥物無創傷鎮痛技術導樂儀GT—4A
分娩疼痛和恐懼是產婦選擇剖宮產的一個重要原因。由于分娩鎮痛的特殊性，既要達到理想的分娩鎮痛效果，又要確保母嬰安全，是一項需要不斷探索的醫學難題。目前分娩鎮痛主要采用硬膜外麻醉鎮痛技術，雖然效果確切，但必須由專業的麻醉科醫生操作，且有創傷、對產程有影響并有可能對母嬰造成不可預期的風險和損害。因此，世界衛生組織建議盡量減少藥物鎮痛，提倡非藥物鎮痛。
-
準爸爸幫助孕婦緩解情緒的小技巧
我們常把家庭和愛情比作一個人心靈的港灣，可見家庭和愛情的力量能夠使焦慮不安的心情轉為溫暖和踏實。作為家庭和愛情的主要支撐，特別是在妻子懷孕期間，丈夫的角色就是給她支持、鼓勵、關心和愛護，就像一座穩定的大山那樣，只有最深愛的丈夫能夠及時陪在身邊，準媽媽才不會因為對孕期各種反應以及分娩的恐懼感到焦慮和不安，從而緩解自身因為情緒緊張帶來的各種不適。
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養 性格 多動癥 早期發育 家庭教育 寶寶 早期開發 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養 兒童教育 育兒書籍 喂養 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發 疾病 生育 幼兒 興趣 發育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發育 交往 情緒 父子關系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發熱 母子關系