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讓人神清氣爽的空氣浴你想嘗試嗎
空氣浴就是讓身體廣泛接觸空氣，讓空氣“沐浴”身體的一種鍛煉方法。空氣浴的主要作用是運用氣溫與身體皮膚溫度之間的差別，鍛煉和促進體溫調(diào)節(jié)功能更加完善，更好地適應(yīng)外界環(huán)境的變化。
標簽：空氣浴，類別：美容減肥
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為什么空氣浴能讓人更健康
“空氣浴，簡單地說就是要讓身體多接觸空氣，這是使人體適應(yīng)外界氣溫變化能力的一種鍛煉。我們大家都有這樣的體會，那些平時喜歡活動，冬天總在院子里蹦蹦跳跳的同學，雖然穿得不多，卻很少生病；哪些捂得厚厚的，整天呆在屋子里不怎么出門的同學，卻天氣稍有變化，就感冒發(fā)熱。這就是沐浴與不沐浴空氣的區(qū)別。
標簽：空氣浴，類別：媽媽健康
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易感冒者可通過空氣浴強健身體
空氣浴是利用氣溫和皮膚溫度之間的差，讓低于體溫的環(huán)境氣溫對人體產(chǎn)生一個“寒冷刺激”，通過神經(jīng)反射機理加速機體產(chǎn)熱過程，使人體能夠迅速適應(yīng)和抵御外界氣溫的急劇變化，從而增進人體健康的一種健身方法。
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強生嬰兒天然舒潤全呵護，與寶寶一起享受“空氣浴”的自然舒適
寶寶尚在發(fā)育成長的身體需要天然的護理，從自然界中獲取對寶寶有益的健康成分。空氣浴，就是讓寶寶柔嫩的皮膚與干凈、新鮮的空氣相接觸，讓全身皮膚沐浴在空氣中。但寶寶的身體嬌弱，父母在為寶寶進行空氣浴之前，應(yīng)做好萬全準備。
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冬令營：免疫力特別防“浴”計劃
在寒冷的冬日里，媽媽們自然會希望將自己的小寶寶置身于重重保護之下，可是寶寶們嬌弱的身體似乎還是抵擋不住寒意，動不動就感冒、生病，那么媽媽們該怎么去幫助寶寶有效預(yù)防抵御寒冷呢？
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新生寶寶進行空氣浴的步驟
讓寶寶到戶外接觸新鮮的空氣，被稱為“空氣浴”。空氣浴對于寶寶的氣管、粘膜、皮膚的發(fā)育，增加適應(yīng)氣候的體力等非常重要。由此，寶寶既適應(yīng)新環(huán)境，也擴展了生活范圍。
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嬰兒保健別做過頭(一)：空氣浴
每次空氣浴的時間，可從開始時的幾分鐘，逐漸延長到10～15分鐘，最長可達2～3小時。空氣浴鍛煉要遵循循序漸進原則，應(yīng)當先在室內(nèi)給寶寶做空氣浴。
標簽：空氣浴，類別：護理需知
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了解空氣浴
嬰兒天生就喜歡赤身裸體和室外活動。讓孩子赤身裸體地在室外活動活動、曬曬太陽，就會高興得手舞足蹈，感到十分滿足。經(jīng)常進行室外空氣浴，能增進孩子食欲，晚上也會睡得好，還可以增進皮膚和粘膜的功能，不易感冒。
標簽：空氣浴，類別：藝術(shù)潛能開發(fā)
標簽大雜燴
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