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藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及豐富的膳食纖維，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化.梨子有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火等功效。非常適合用來制作寶寶輔食。