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  入秋后天氣逐漸變涼，但秋老虎仍時不時出來“肆虐”一下。寶媽帶寶寶出門，一定要做好防曬工作，以免曬傷寶寶嬌嫩的皮膚。那么，媽媽在秋季該如何給寶寶護膚呢？趕緊來看看吧~

  A.清洗

  1.洗臉

  洗臉是護膚的第一步，父母每天早晚都要堅持給寶寶洗臉。洗臉時，父母要用柔軟的毛巾或紗布輕輕擦洗寶寶臉部，千萬不要用力過猛。有的寶寶經常流口水，媽媽更要及時幫他擦干，保持皮膚干凈清爽。

  2.洗澡

  父母每個星期要給寶寶洗澡兩三次，洗澡時要尤其注意清洗頸部、腋下以及腹股溝部位。洗完后，要及時擦干寶寶身上水分，并涂抹爽身粉。請注意，每次涂抹的量不要過多。

  B.防曬

  1.使用遮陽帽

  遮陽帽不僅能遮擋紫外線，還能讓寶寶變得更可愛。給寶寶購買遮陽帽，最好選擇透氣性和吸水性好較好的純棉遮陽帽，顏色以淺色為宜。另外，遮陽帽的帽檐要足夠的寬，這樣才能遮擋更多陽光。

  2.防曬霜

  寶寶皮膚嬌嫩很容易被曬傷，媽媽帶寶寶出門前，一定要記得給他們涂抹嬰幼兒專用防曬霜。提醒大家，6個月以內寶寶不宜涂抹防曬霜，應使用其他物理防曬法。2歲以后，可以給他使用噴霧式或泡沫式的寶寶防曬霜，使用前應取適量防曬霜涂抹在手背上，看看有無不良反應。

  3.合適衣物

  秋老虎來襲時陽光強烈，帶寶寶出門應給他穿寬松、淺色的純棉衣物，這樣既能防曬，又能避免蚊蟲叮咬。

  C.合理飲食

  1.多吃水果

  秋天是瓜果大量上市的季節，家長要讓寶寶多吃富含維生素C的水果，比如草莓、西紅柿、獼猴桃。這類水果不僅可以美白肌膚，同時也能修復被曬傷的皮膚。

  2.多吃魚

  研究發現，一周吃魚三次可以保護皮膚，使其免受紫外線的傷害。寶寶經常吃魚，可以為皮膚提供類似于防曬霜的自然保護，讓皮膚變白。另外，經常吃魚能讓寶寶更聰明。

  3.多吃蔬菜

  媽媽要讓寶寶多吃西紅柿、胡蘿卜、南瓜等蔬菜。這類蔬菜不但能抗氧化，還能增強皮膚抵抗力。西紅柿富含番茄紅素，而番茄紅素是一種天然抗氧化劑，能有效避免寶寶被曬傷。

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