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胖墩兒減肥可從4個月開始
近年來，北京、上海等大城市學齡兒童的肥胖率平均已高達10%以上。根據全國第二次對單純性肥胖兒童流行病學方面的調查，全國肥胖兒童的比例率為7.06%，而南京市10年增長了46.77%。6～7歲組肥胖發生率由0.84%升至4.17%。
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產后恢復“魔鬼”身材
生育后，爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育后馬上為肌膚保養，產后的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。
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減肥水果與蔬菜類大集合
立春了，展現身材的夏季也不遠了。你是不是正在為你臃腫的身材發愁呢？不要著急，現在介紹12種世界公認的減肥食品，多多補充，一定能吃出曼妙的線條來。
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當減肥減到不再是女人
女人每個月會來月經，女人可以孕育新的生命，女人象鮮花一樣嬌嫩柔美。可是，當這一切都不復存在的時候，女人，還是女人嗎？
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瘦身從坐月子開始！
愛美是女人的天性，現代的審美觀念就是以瘦為美，產后媽媽和一般女性一樣，也有享“瘦”的權利，那么就讓我們從產后飲食開始吧！
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專家教你飲食中的瘦身技巧
最近，從專家們那兒傳來了一條好消息，據說不出一個月，就能使你的飯量減下來，并且不會有任何饑餓感覺，在不經意中身材也變得苗條宜人。下面是他們提供的飲食技巧。
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產后30天瘦身的四大關鍵
完全不吃鹽或調味品＼實施階段性食補＼使用腹帶和及時運動＼親自哺乳＼以上所列的四大關鍵，可以幫助產婦在短短30天內迅速恢復身材．
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產后如何恢復完美身材？
生育后，爬滿一肚子的妊娠紋的確是不少女性的“夢魘”。看看下面“生育不留痕”的攻略。生育后馬上為肌膚保養，產后的你一樣也可以擁有平滑的腹部及臀部。
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產后加強鍛煉拒絕贅肉
產后發胖是做"媽媽們"的最大天敵，孩子一生下來，新媽媽們就不得不敞開肚皮大吃大喝，理由是讓孩子獲得足夠的營養。可以說，正是那種無節制的進食和拒絕運動的懶惰，使許多昔日小鳥伊人的女孩變成了粗腰大嗓的肥婆。
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孕婦減肥并不奇怪！
堅持不吃零食，主食減半，經常測體重，使體重維持在正常范圍，這樣才能安全度過整個妊娠期，生育一個健康聰明的寶寶，成為一個幸福快樂的媽媽。
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