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易感冒者可通過空氣浴強健身體
空氣浴是利用氣溫和皮膚溫度之間的差，讓低于體溫的環境氣溫對人體產生一個“寒冷刺激”，通過神經反射機理加速機體產熱過程，使人體能夠迅速適應和抵御外界氣溫的急劇變化，從而增進人體健康的一種健身方法。
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治療感冒的中醫用藥原則
中醫學認為，感冒的發生雖因外邪侵襲所致，但因病邪的輕重、性質和邪氣停留部位的不同，加上發病季節、地域有別，體質強弱不同，致使臨床表現常有很大的差異。
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預防室內環境因素導致感冒的措施
每天定時開門窗通風，以保持室內空氣流通和新鮮。有條件的家庭及寫字樓，可每天早、中、晚各通風1次，每次以通風20分鐘為宜。實驗證明，室內每換氣1次，可除去室內空氣中有害氣體、病菌的60%，有利于控制感冒的發生。
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哪些營養素可以對付感冒
要免疫系統很快地消滅感冒病毒，營養是很重要的。身體若缺乏維生素或礦物質，會使免疫力下降，因此營養補充也是對付感冒的利器。
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感冒對人體的危害性不容忽視
感冒，尤其是普通感冒，在人們的心目中不當回事�！安痪褪潜侨�、流清水鼻涕、頭昏、嗓子有點痛嗎”，認為吃幾粒速效感冒膠囊或吃點感冒清，過不了幾天就好了。事實上，這種忽視感冒的思想是不正確的，在世界范圍內，由此而付出巨大代價的事例也屢見不鮮。
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寶寶得了流感怎么辦？
小兒流行性感冒簡稱“流感”，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，以呼吸道癥狀為主，其特點是起病急、傳染性強、傳播迅速，易引起流行和大流行。流感可引起上呼吸道感染、肺炎及呼吸道外的各種疾病，因此防治工作不容忽視。
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