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吃魚能補腦？聰明寶寶的標配營養一鍵get！
幾乎所有的爸媽都聽過這樣的一句話：“吃魚更聰明。”咱有一說一：魚，確實是個好東西。魚類含有豐富的DHA，而DHA是大腦和視網膜的重要組成成分，可以促進和維持神經系統細胞的生長，助力大腦和視力的發育。但其實除了魚類，母乳中也含有大量DHA，所以要盡可能給寶寶吃母乳，當然如果寶寶吃母乳和魚的量難以保證，額外補充DHA就很有必要了。對于兒童來說，藻油來源的DHA是最好的，因為魚油類DHA不但口感差，還可能存在重金屬污染的可能，所以不推薦。而今天的重點，當然不是DHA。想要寶寶更聰明，僅靠DHA，那可是遠遠不夠的哦！
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孩子到底能不能吃動物肝臟？看了這篇文章你就知道了！
動物肝臟是一種很常見的食材，評價卻兩極分化。有人覺得肝臟營養豐富，平時應該多吃，有的卻覺得肝臟成分復雜不夠安全，還是少吃為妙。那么，寶寶到底能不能吃動物肝臟呢？讓我們一起走進今天的內容，來了解一下動物肝臟的“雙面人生”吧！
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10個寶寶就有4個缺鐵，你家娃可能也中招了！
如果寶寶總是出現面色蒼白、無精打采、食欲不振的癥狀，千萬別不當回事，這些很有可能是貧血的征兆。據《中國0～6歲兒童營養發展報告》指出我國2歲以下兒童貧血問題突出，而最常見的貧血就是缺鐵性貧血。
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想要寶寶健康不生病？這篇營養攻略值得收藏
自從寶寶出生后，媽媽們可謂是累并快樂著，衣食住行等方方面面都需要親力親為。誠然，寶寶的健康成長離不開媽媽的悉心照料，其中就包括營養素的補充。可是，要給寶寶補充的營養這么多，哪些需要特別補充？到底該怎么補？如果要想寶寶健康又聰明，來看看小編為各位家長總結的這篇營養補充攻略吧！
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寶寶的鈣、鐵、鋅應該怎么補？幾招教你輕松掌握
在孩子的成長過程中，有很多必不可少的營養素，其中不乏十分常見但卻對寶寶成長十分重要的鈣、鐵、鋅三種。那么，這三種常見的營養素缺乏會有什么危害？日常應該如何補充呢？今天小編來為各位父母進行詳細地解析！
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求人不如求己！寶寶營養素缺乏全解析
試問各位媽媽，是不是有了寶寶后，不管是親朋好友聚會，還是單位同事聚餐，話題總離不開自家孩子？在我們聽到各種花式夸娃語錄的同時，也不難聽到一些諸如“寶寶10個月還沒出牙怎么辦？”“孩子總愛感冒，有什么辦法嗎？”“寶寶貧血的原因是什么？”等等之類的求助信息。
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寶寶營養素的“搬運工”——維生素AD
人體的生長發育離不開眾多營養物質的支撐，尤其是年齡尚小的寶寶，合理且有效地補充營養素，是寶寶健康成長的前提。許多父母都會注意給孩子補充營養素，但對于鈣、磷、鐵、鋅這幾種對寶寶生長發育極其重要的營養素來說，僅僅單獨補充的話，是不容易被寶寶身體所吸收和利用的。這時候，則需要請出辛勤的“搬運工”--維生素AD！
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別忽略鐵元素 孩子日常要補足
鐵對于兒童來說是特別重要的一種元素，鐵在人體內用來制造血紅蛋白，血液中攜帶氧氣的紅色素和儲存在肌肉中的肌紅蛋白。據了解在兒童時期，缺鐵是最常見的營養缺乏癥。如果兒童缺鐵會導致貧血，會導致身體虛弱易疲勞。另外，鐵也會影響兒童的腦部發育，所以缺鐵也可能導致兒童的認知發展缺陷的問題。最嚴重情況下，兒童重度缺鐵可能會危及到生命。所以父母一定要每天保證孩子攝入足量的鐵。
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把鐵吃回來，寶寶健康不貧血
鐵元素，它是人體細胞內血紅蛋白的重要組成成分，是生命體內必需的微量元素。一旦缺乏，會直接影響寶寶正常的生長發育，進而影響身體健康。缺鐵貧血在嬰幼兒中并不少見，既與生長發育過快有關，也與喂養不當有關系。那么，如何幫助寶寶把“鐵”吃回來，讓寶寶健康不貧血呢？
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過量補鐵鋅易缺銅
在人們頭腦中都會有意識地補充微量元素來維持身體平衡，然而，從大量的現實生活實例中，顯而易見在補充過程中存在這樣一種誤區，一味補鐵補鋅并沒有達到想要的效果，對此，有專家教授指出，銅、鐵、鋅三種元素中的任一種補充過量，就會阻礙另兩種的吸收。銅、鐵和鋅像在玩一個蹺蹺板游戲，銅在一頭，鐵和鋅在另一頭，一頭沉下去，另一頭就翹上來。鐵和鋅的過度補充，就會造成銅的缺乏，反過來又影響對鐵和鋅的吸收。
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