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孕媽媽的午餐既要重質又要重量
午餐是一天中的正餐，孕婦不僅要吃飽，還要注重營養物質的全面均衡。最好不要以米飯、面條等碳水化合物含量高的食物為主，多吃些蔬菜、瘦肉和豆制品，另外還要配有水果。食物中的蛋白質含量一定要豐富，這可以讓人精力充沛，并且蛋奶類食品還可以讓思維更加活躍，有助于胎兒腦部的發育。
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孕期檢查是多胎妊娠要注意什么
孕媽媽已確診為多胎妊娠后，一定要加強營養，除要食用新鮮而富有營養的食物外，還要注意攝取富含鐵和優質蛋白質的食物，防止患貧血癥。必要時，每日口服亞硫酸鐵300～600毫克。如果血紅蛋白在10克以下，要適當加大藥物劑量。
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家長不要讓寶寶受營養食品傷害
在生活中，有很多被父母認為是高營養品的物質，在不當進食的情況下，也會對寶寶造成傷害作用，父母要對此類食物做到心中有數。
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要注意好孕晚期營養胎教的特點
妊娠后期胎兒需要在體內儲存一定量的營養為出生嬰兒獨立生活做好準備。母親分娩時消耗體力，也需要大量營養，所以此時孕婦需要豐富的營養。如果在這關鍵時期營養攝入不足，孕婦會發生貧血、水腫、手足抽搐等并發癥。對胎兒來說影響更大。營養不良造成胎兒出生時低體重、新生兒死亡，大腦發育也受到影響，使腦神經細胞數量少。據統計，營養不良的胎兒到學齡前約有30%出現神經或智力不正常現象，如反應遲鈍、記憶力差等。
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孕婦奶粉比鮮牛奶還要有營養嗎
目前，市面上銷售的鮮牛奶大多強化了維生素A、維生素D和一些鈣質營養素，與孕媽媽所需的營養素來比還差很多。而孕婦奶粉幾乎涵蓋了妊娠期所需的各種營養素，如蛋白質、脂肪、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素C、維生素B族、葉酸、膽堿和牛磺酸、DHA和EPA、纖維素、鈣、碘、鐵、鋅等，其中的含量也都比鮮牛奶中含量高，基本可以滿足妊娠期的營養需求。
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孕期營養在胎教中的重要性宜知
如果說一個人平時注意營養是為了保證身體健康，那么懷孕的婦女除了自身營養外，還要滿足孕育腹內的胎兒，適應體內的生理變化和分娩中的體內能量的消耗、產后哺乳等需要。所以營養對孕婦來說顯得更為重要。婦女在整個懷孕期間體重要增加1 2千克左右或更多（其中胎兒、胎盤、羊水、增大的子宮、乳房等各占其中的一部分重量），所需營養是孕前的1～2倍，整個孕期把額外增加熱量累積起來約有68000千卡的能量，這些能量的來源需要靠孕婦的飲食提供。
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注意不可以給寶寶喂吃生的雞蛋
生蛋清中有一種名為親合素的蛋白質，它在腸道里會與生物素結合成復合物，這種復合物穩定且沒有活性，影響身體對生物素的吸收。長期食用生雞蛋會造成生物素缺乏癥，會出現全身乏力、皮屑性皮炎等癥狀。
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新媽媽要注意進行蛋白質的補充
食物中所含蛋白質的量及各種氨基酸的比例，關系到新媽媽體內蛋門質合成的最，所以新媽媽的母乳質量與膳食中的蛋白質有著密切的關系。若新媽媽對蛋白質的攝入量不足，時常會感到疲倦，泌乳量也會減少，免疫能力也會下降。此外，蛋白質缺乏會引起內分泌失凋。
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不宜給1歲以內寶寶添加的輔食
1歲的寶寶不宜喂鮮奶，因為此時寶寶的胃腸道、腎臟等器官發育不完全，最重要的是鮮奶中的成分不利于寶寶的發育。鮮奶中磷的含量較高，會影響鈣的吸收；其中的酪蛋白會與胃酸結合成塊狀，胃腸道不能吸收；
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早產兒如何進行人工喂養
早產兒的人工喂養方式可有多種：一般要根據早產兒的出生體重及吸吮、吞咽能力來確定，合理選擇喂養方式也是保證營養的重要環節。
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