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孕婦應注意體重變化
懷孕早期，孕婦的體重可能有所增加，但不會超過1千克；到了懷孕中期，體重每周會增加250～350千克左右，孕中期三個月的體重一共會增加4千克左右；在懷孕后期，體重每周增加500克左右，最后三個月可能會增加6千克左右。
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環境促進
盡量創造一個舒適的環境，室內顏色調和，四周保持整潔。放置一些花卉、盆景，墻上掛幾張活潑可愛的小寶寶照片，可使孕婦保持情緒愉快。
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胎教時胎兒有什么感覺
當孕婦對腹中的胎兒實施胎教時，常常會想：我的孩子有感覺嗎？近年來的研究證實，胎兒不僅有感覺，而且還有記憶力，能夠接受父母的教育。
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準爸爸怎樣參與胎教
胎教一般多是針對母親而言的，而忽視了做父親的作用。實際上，父親在胎教中的作用也是不可忽視的。在某種意義上說，聰明健康的小寶寶誕生，在很大程度上取決于父親。
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孕媽媽做家務需特殊保護
特殊的時期需要特殊的關照，準媽媽雖然可以根據自己的身體狀況做一些家務，但孕婦勞動時應注意以下要點：不應彎腰或蹲著，以免腹部受壓，影響胎兒血液循環。
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孕媽咪解“秘”美食
蔬菜沙拉不僅做法簡便，而且色彩誘人，可提供豐富的膳食纖維；小麥麩又含豐富的非水溶性纖維。它們都是防止孕媽咪便秘的食物，孕媽咪盡可任意挑自己喜愛的蔬菜，來進行隨意搭配組合。
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孕期婦女要注意口腔衛生
患牙齦病的孕婦在懷孕37周時分娩的比例比沒有牙齦病的婦女高。正常的懷孕期為40周。牙周病的致病菌牙齦卟啉單胞菌對新生兒也會造成影響。有文獻報道，患重癥牙周炎的孕婦發生低出生體重兒的危險率為牙周正常的孕婦的7.5倍。患牙齦病的孕婦患先兆子癇（一種對母子都有潛在致命危險的疾病）的風險也較高。
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準媽媽過節，要注意
準媽媽大腹便便，在冬季里，行動自然不方便。快過年了，難免走親訪友、外出游玩，不過在這個假期里，準媽媽也需要遵守一點紀律，以防發生萬一。
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孕媽媽需要更舒適的睡眠環境
嗜睡是妊娠反應的一種表現。睡眠，還能保護處于負代謝狀態的母體，使她們少得病。為了給孕媽媽營造一個良好的休息環境，選擇床上用品應該考慮以下幾個方面：
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準媽媽選擇內衣有學問
要當媽媽了，這是讓女人真正改變自己的一件事，不但今后的生活、心態要發生很大變化，最明顯的就是身材的改變。為了更好地照顧自己和小寶寶，懷孕期及分娩后的女人，要格外精心為自己選購款式、功能合適的內衣。
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