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幫助孩子控制情緒的五個步驟
??我們都擔心孩子能否學會控制自己的情緒。畢竟，情緒經(jīng)常讓我們失態(tài)和陷入困境。當然有時候我們只需要說“不！”像不要在路上跑，不要朝他人扔食物，不要向小弟弟吐口水。但我們僅僅能對孩子的行為設(shè)限，卻不能左右他們的感受。一味地否認不良情緒并不能幫助我們控制好它們。以下是一些幫助孩子學會控制情緒的方法。
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如何教育孩子傾聽自己的想法
??孩子也好、大人也罷，在這個似乎一刻也靜不下來的世界里，有多少人懂得聽聽自己的聲音與想法？國外在對孩子進行關(guān)于正念、冥想的主題研究當中，成果喜人，相當一部分的學生從這樣的習練當中獲得轉(zhuǎn)變，并且更專注于自我，并且更有定力。
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讓孩子感受到愛與自身價值
??告訴孩子他們對你有多重要是很有必要的。你的愛能給他們安全感，讓孩子不至于覺得孤單。但隨著他們從嬰兒時代過渡到學生時代，孩子的問題會變得越來越棘手。試著了解如何讓才能讓孩子感覺到被愛和珍惜，這里有一些不錯且有幫助的辦法給你提供參考。
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辣媽之怒氣疏導技巧
??大部分媽媽在面對一些事情時，她們并不希望對自己的孩子失去耐心或?qū)⒆由鷼狻５斂吹胶⒆訍鹤鲃〉臅r候，媽媽們卻不得不生氣。當媽媽是一份艱巨的工作，即使是最好的媽媽也有自己的“不高興的一天”。如果你“不高興的一天”出現(xiàn)得很頻繁，那么這是不正常的。經(jīng)常發(fā)脾氣可能是某種疾病的征兆，比如抑郁或其他問題所致的焦慮。
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兒童壓力有跡可循
??與成人期相比，童年是無憂無慮的，不是嗎？不完全是。孩子的童年也是有壓力的，如走路、新的兄弟姐妹，祖父母或?qū)櫸锏乃劳觯蛘咧皇请x開媽媽，這些可能會讓孩子感覺害怕，疲憊，甚至生病。
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學前教育 孩子適應(yīng)工作需早做
??學前教育有很多好處,它可以幫助培養(yǎng)孩子和同齡人之間的互動，也是讓孩子學習如何分享、輪流、遵循規(guī)則等寶貴的人生經(jīng)驗的好地方。也可以為上幼兒園做好準備。然而對于學前教育，無論是父母還是孩子都有相同程度的情緒存在。
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戒驕戒躁，拒絕虛浮壞習慣
壞習慣的一種比較普遍的表現(xiàn)形式就是虛浮。虛浮一旦成為人的生活習慣，對人生生活的上進所起的阻礙作用更大。虛浮的壞習慣，往往在那些自以為聰明的人身上養(yǎng)成。
標簽：心理健康，類別：心理障礙
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解決煩惱二三事so easy
在陷入各種煩惱或承受著巨大壓力時，把自己置于一個更廣闊的空間進行觀察和比較，是一種非常有效的自我暗示。也就是說徹底改變
標簽：心理健康，類別：性格氣質(zhì)
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打量自己 學會對自己傾訴
有不少在高度機械化和程序化的大型企業(yè)工作的員工，精神往往長期處于高度緊張的狀態(tài)。有一家大企業(yè)為了緩解員工們工作壓力所帶來的緊張，專門設(shè)立了“自我治療室”。
標簽：心理健康，類別：情緒發(fā)展
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過好現(xiàn)在，不為明天的事煩惱
一條愛做夢的小魚，為了追求幸福，離家遠游，希望到大海里去過好日子。它游啊游，游過了千百條河流，卻始終找不到心中的大海。后來它遇到一條很大很大的魚，就問道：“聰明的大魚，你這一生肯定去過很多地方吧，請你告訴我，怎樣才能游到大海呢？”
標簽：心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
標簽大雜燴
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