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夏季，幼兒飲食指南
高溫炎熱對人體來說是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體溫的恒定。汗水的成分相當復雜，除水分外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，維生素C和多種B族維生素，以及少量蛋白質和氨基酸。營養素和水分的大量損失，加重了食欲不振、四肢乏力的感覺。幼兒的體溫調節的能力較成年人差，代謝速度又快，身體對水分和營養素的缺乏更為敏感，“苦夏”現象往往更為明顯。
標簽：夏秋飲食，類別：飲食營養
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夏季，飲食健康最重要
對父母而言，夏季是個煩惱的季節，例如：食物容易變質會吃壞肚子，空調房間待太久會生空調病，滿頭滿身的小痱子讓孩子奇癢無比……的確，夏天會是疾病和意外的高發期，爸爸媽媽需要提前作好準備，為孩子打造平安一夏。
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夏季，寶寶喂養有講究
夏天，寶寶的喂養是媽媽們最為煩惱的問題，天氣熱，出汗多，不管怎么勸他喂他，就是不吃；還有，有些寶寶吃倒是沒吃多少，拉得次數卻很多……這些問題真讓人傷腦筋。專家表示：只要媽媽們合理安排飲食，就能保證寶寶的生長發育，及時補充體能。
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夏季幼兒配餐ABC
夏季天氣炎熱，幼兒體內的代謝比較旺盛，更需要全面地加強營養。下面介紹幾組營養豐富、容易消化的食譜，供參考。
標簽：夏秋飲食，類別：飲食營養
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7月，降暑開胃補水靠絲瓜
7月份開始進入盛夏，天氣炎熱，也是許多疾病的高發期，如流行性乙型腦炎、病毒性腹瀉、菌痢、傷寒等。同時，炎熱的天氣也很容易引發寶寶的種種暑熱癥狀，比如：食欲減退，脾胃功能遲鈍等，因此，給寶寶的飲食應以清涼、營養、易消化的蔬菜為主，這樣不僅能起到清涼降暑的作用，而且還有開胃增食的功能。
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夏季解渴，冰飲料不如熱茶好
炎炎烈日下汗流浹背，一杯冰水或冰飲料是個極大的誘惑。但專家告誡大家：冰飲料并不適合夏天解渴，而且大量飲用容易致病。
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飲食調節，保證夏日健康
炎熱夏季，寶寶們的胃口會變得很差，常常是“無病三分虛”，消化功能降低，且易產生精神疲憊、食欲不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等情況，嚴重時甚至會引發胃腸道疾病。
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三伏天，兒童的飲食安排
俗話說：熱在三伏。這是一年中氣溫最高、最潮濕、最悶熱的時期，也是寶寶胃口最差的時候。在此，我們為媽媽們介紹一些膳食，只要搭配合理，便能讓寶寶吃得開心，長得好。
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營養家推薦：防暑私家菜
營養專家的飲食無疑是人們認為最健康的飲食方案。北京協和醫院、北醫三院營養科的醫生們就公開了他們自制的“防暑私家菜”。
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注意飲食，降伏“秋老虎”
入秋之后，盡管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，特別是秋后久晴無雨時，暑氣更加逼人，民間素有“秋老虎”之說。但只要注意飲食，“秋老虎”是完全可以降伏的！
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