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初秋時節 準媽防暑注意4點
雖然已入秋，但是天氣仍然悶熱難當，暑氣還未遠去。在這段過度時段，準媽媽們的防暑工作可別放松，科學的調養必不可少。那么具體應該怎么做呢？
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準媽媽如何做好防暑工作
夏天到來了，準媽媽們都會有些不適應，白晝的時間長，再加上酷熱的天氣，孕期抵抗力下降，準媽媽一定要做好防暑，多吃一些清涼解渴的水果，及補充營養，又能緩解暑熱，準媽媽一定要謹慎用空調，多吹吹自然風，通過合理的飲食幫助自己解暑。首先，準媽媽要避免在中午高溫時段外出，盡量減少戶外活動，即使外出也要戴防曬帽或著打一把太陽傘。室內要通風，室溫最好在25℃—30℃之間。夏季汗腺分泌旺盛，要經常洗澡，多換衣，保持毛孔排泄通暢和皮膚清爽潔凈，對散熱防暑大有裨益。
標簽：防暑，類別：孕期健康
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夏季養生專家談安全度夏
驕陽似火，熱浪滾滾。夏季是一年中氣溫最高的季節，受東南面的太平洋和西南面的印度洋季風氣候影響，雨水充足，空氣濕度大，病菌繁殖快，加上各種蚊蟲活躍，因此容易暴發各種傳染疾病。夏季飲食不但要注意營養，還要注意衛生狀況。尤其食用海鮮時更要講究科學性，注意消除海鮮產品攜帶的病菌。
標簽：防暑，類別：四季護理
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兒童夏天喝什么防暑降溫
夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平穩，從而出現中暑。孩子應該多喝些鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。
標簽：防暑，類別：四季護理
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新生兒怎樣用空調？
專家建議：為避免疾病的發生，最好每天堅持一定的開窗時間，確保室內通風透光。同時還應注意空調器本身的清潔衛生，定期進行除塵消毒工作。
標簽：防暑，類別：護理需知
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營養家推薦：防暑私家菜
營養專家的飲食無疑是人們認為最健康的飲食方案。北京協和醫院、北醫三院營養科的醫生們就公開了他們自制的“防暑私家菜”。
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