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用賀爾蒙治療尿失禁的迷思
以雌激素為主的賀爾蒙治療，不管有沒有并用黃體素，長久以來，都被用來緩解女性停經后所產生的各種癥狀；而由于分子生物學的證據發現，在女性的生殖泌尿道都有雌激素的接受器，所以，賀爾蒙在最近甚至被宣傳為可以改善或治療尿失禁。
標簽：尿失禁，類別：產后恢復
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新媽媽坐月子尿失禁怎么辦
有的新媽媽在享受著天倫之樂的同時，也有著另一番難以啟齒的心事。每次自己咳嗽、大笑的時候，都會有尿液漏出來。這是由于懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支撐組織，使各器官相對松弛，使尿液不自主地漏出。新媽媽怎樣才能遠離“尿失禁”的尷尬呢？
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產婦產后尿失禁的一些預防措施
新媽媽生產后，盆底組織松弛，恥骨尾骨肌肉群張力降低，腹部用力、腹壓增加的時候，尿液會不自主地流出。尤其是咳嗽、打噴嚏時，甚至每次開心地大笑時，尿液就不能自控地流出來，這就是常見的產后尿失禁，會讓新媽媽十分狼狽難堪。
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產后出現尿失禁的原因有哪些呢
產后尿失禁是由于孕產過程中的骨盆底損傷造成的。在懷孕期間，由于膀胱受到子宮重量的壓迫，肌肉神經一直處于繃緊狀態；而在分娩時，為了讓寶寶從產道正常產出，骨盆底的肌肉神經又會被過度地拉伸，甚至會被從根部扯斷。
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產后尿失禁的防治方法有哪些呢
目前為止，尚未發現有效的方式可以徹底減免媽媽分娩時的骨盆底損傷。因此，只有依靠媽媽在分娩后，對已經受損的身體進行正確的自我護理，才能確保恢復健康。
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應該如何糾正產婦產后的尿失禁
排尿動作既受神經系統的控制，又需要有很多肌群參與，如盆底肌、腹部肌。女性在分娩時，無論是自然分娩還是陰道手術助產，盆底的肌肉、筋膜以及腹肌都承受較大的伸展，或因撕裂而變得松弛、軟弱、彈性下降，特別會陰有傷痕的產婦，更會影響肌肉的舒縮，因而使很多產婦在分娩后出現了尿失禁。
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孕期 遠離尿失禁
美莉在懷孕末期，常會出現一陣大笑之后內褲濕一大片的情形，令人尷尬萬分。原本以為生產后會改善，可是事與愿違；有時在公園散步，孩子拉著她一起玩跳繩，她卻只能一臉無奈地坐在長椅上，哄著孩子獨自去玩。
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