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孕婦失眠的三大原因
人的睡眠是有一定規律可循的，根據不同時段，腦電波的狀態可以分為慢波睡眠和快波睡眠，整個睡眠過程中人首先會從慢波睡眠進入快波睡眠，然后再次重復，整晚大約重復4～6次，而孕婦失眠則主要是因為難以從慢波8垂眠狀態正常進入到快波睡眠狀態，進而導致入睡時間長，夜里多夢，凌晨早醒，總睡眠時間少于6個小時，甚至徹夜難眠。
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孕婦孕期該怎如何預防便秘癥
便秘患者大便常常干結，排便困難，但是也有少數人幾天不解大便，大便并不干結，但排便困難。大便的性狀多溏滯、不成形，此類患者也屬于便秘癥患者。孕婦在懷孕期間也會出現這類的癥狀，需要及時的預防。根據相關專家的講解，孕婦預防便秘有一下幾點。
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幫助增強孕媽媽造血功能的按摩
女性在妊娠期間，攝取的熱量、蛋白質通常可以滿足身體需要，但是孕婦不僅要滿足自身的營養需要，還要供給胎兒生長發育所需營養，因此體內的營養往往處于缺乏狀態。缺少營養的后果首先是免疫力下降，更重要的是造血功能也因為沒有了“能源”支持而逐漸降低，造成血液中血紅蛋白降低，從而引發妊娠性貧血。按摩能夠提高孕婦造血功能，防止因營養不良造成的貧血等問題，提高血紅蛋白量，讓孕婦不再受貧血的困擾。
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孕媽媽正常分娩時的過程
妊娠滿28周以后，胎兒及其附屬物由母體娩出的過程，稱為分娩。孕期滿28周到不滿37足周（196～258天）間分娩者稱為早產；孕期滿37周至不滿42足周（259～293天）間分娩者稱為足月產；孕期滿42周及其后（294天以上）分娩者稱為過期產。
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孕婦運動不宜過于劇烈
孕婦適當運動和活動可以調節神經系統的功能，增強心肺活力，促進血液循環，有助消化和睡眠，也有利于胎兒生長發育。但孕婦一定要禁止參加過量的活動和劇烈的運動。
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哪些孕婦應提前住院待產
一些孕婦在懷孕前或孕期間患有慢性病，或在產前檢查中發現妊娠異常，都應該住院分娩，而且應提前數天住院待產。比如：
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孕婦孕期不宜使用的藥物
隨著妊娠月份的增加，孕婦下肢等處會出現不同程度的浮腫，俗稱“胎腫”。對于孕期浮腫，一般不需處理，除非是高度浮腫并伴有蛋白尿，要到醫院進行處理。有些孕婦為了減輕浮腫，自己使用利尿劑是很危險的。
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產婦坐月子的重要性
“坐月子”在我國是一項久遠的習俗，從現代醫學觀點來看坐月子仍有其重要性。坐月子是指胎兒、胎盤娩出后到產婦肌體和生殖器官復原的一段時期，一般需要6—8周。醫學上將這段時間稱為產褥期和產后期，民間俗稱坐月子。坐月子意味著產婦要臥床休息，現代婦女坐月子，一要足夠的休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體盡快康復。二要以均衡的營養來補充生產時的消耗及滿足喂食母乳之所需。
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胎盤早剝的癥狀及治療
妊娠中晚或分娩期，正常位置的胎盤在胎兒娩出前部分或全部從子宮壁剝離，稱為胎盤早剝。胎盤早剝也分輕型和重型，如果治療不及時也是很危險的。現在我們看看該如何預防和治療胎盤早剝。
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備孕夫妻不可缺乏的營養觀念
青年男女準備懷孕前應該身體健康，不能有營養缺乏癥。尤其是準備懷孕的女性更不可缺乏營養，切忌偏食、挑食或節食，以免造成某些營養素缺乏，給懷孕帶來很多麻煩，甚至是危害。
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