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0～4個月的寶寶的游戲和鍛煉
嬰兒的學習有兩種方法：一種是習慣形成。如果每天白天都有新鮮的游戲，寶寶覺醒的時間多些，晚上睡得較久，他會漸漸形成晝醒夜睡的生活規律。晚上讓寶寶隨著搖籃曲入睡，易于養成習慣。另一種是條件反射，2～3周的嬰兒最容易形成條件反射。如逗笑和識把都是在此時期學會的。無論是習慣還是條件反射的形成都需要不斷地重復訓練，父母一定要耐心堅持，每天定時去做，才能出現成效。
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孕媽媽如何鍛煉盆底肌肉
孕媽媽如何鍛煉盆底肌肉？盆底的作用是支撐盆腔器官（膀胱、子宮、部分腸管）在正常位置。盆腔肌肉控制著膀胱和直腸功能，其斷裂或功能不良就可引起疾病，如引起張力性尿失禁等。盆腔肌肉的收縮也是構成產力的一部分，在分娩過程中協助寶寶運動，而且也有助于產后盆底組織的恢復，它的功能減弱也可能導致難產。所以盆腔肌肉的鍛煉就顯得十分重要了。那么如何進行盆地肌肉的鍛煉呢？可以通過收縮和放松直腸、陰道和尿道，就像排尿—逼尿—排尿，上提肛門—放松—再上提，這樣反復練習即可。
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孕婦冬季鍛煉需注意四點
多做室內運動：不要因為天氣變冷就中斷運動。但冬天室外較冷，容易感冒且有時路較滑，容易摔倒，建議孕媽媽多做室內運動。如孕婦體操就是冬季較適合的一項運動。
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孩子學走路動作發展的5大階段
“走”好孩子人生的第一步，當你的孩子已經學會扶著欄桿站立，并表現小往前移動的愿單時，這就表示，從現在開始，孩子要開始學步了，但從扶著走到獨自走還有一個相當長的過程。
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如何訓練31-36個月的寶寶生活自理能力
如何培養31-36個月的寶寶生活自理能力呢？寶寶生活自理能力至關重要，我們要把這項能力的培養作為寶寶性格發育重點。要讓寶寶做到生活自理，必須讓寶寶學會生活自理的方法。
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如何鍛煉31-36個月寶寶性格的忍耐力
寶寶31-36個月啦，快三歲了，這個時候寶寶性格忍耐力如何呢？爸爸媽媽可以有意識的來鍛煉寶寶這方面的忍耐心。我們來看看如何做到吧！
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未準媽媽適合哪些鍛煉方法
結婚后當家庭各方條件成熟后，不少夫妻會準備要個寶寶，那么加入未準媽媽行列，備孕采用哪些鍛煉方法比較合適呢？如果未準媽媽按照時間來安排的話，早晨和傍晚可以采取同樣的鍛煉方式嗎？下面來聽聽專家的建議吧。
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冬季孕媽咪鍛煉身體須知
準媽咪進行身體鍛煉極為必要，不僅可以增強體質，減少疾病的發生，還可以積蓄力量，有利于順利分娩。但是要注意運動量，以輕微的活動為宜，避免劇烈活動，避免勞累。
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新手媽媽如何鍛煉寶寶的小腳丫？
最近調查顯示：盡管大部分孩子在出生時都擁有健康的雙腳，但是在寶寶的成長過程中，卻只有40％的腳丫仍然能保持健康。
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家長有好辦法可以鍛煉孩子記憶力
家長總是希望自己的孩子可以能聰明伶俐，有好的記憶力。但是不能小小年紀就讓他們一直學習啊，所以我們一起想了幾個有趣鍛煉孩子記憶力的游戲，一起看看啊……
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