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食用味精過量不利于身體健康
味精的主要成分是谷氨酸鈉，又稱麩酸鈉，少量經胃腸道吸收，分解，便產生谷氨酸，即蛋白質的組成成分之一，被人體利用。正常適量食用的味精，可改善和保持大腦機能。
標簽：飲食營養，類別：飲食誤區
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各類止咳平喘食物的宜忌大綜合
深秋初冬了，咳嗽的人越來越多，下面就是各類止咳平喘食物的宜忌大綜合，給大家參考借鑒下。
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1歲半寶寶開始挑食該怎么應對
到了1歲半的時候，寶寶基本上都已經咿呀學語了，這個時候的寶寶開始有了自己的主意，包括對食物的選擇和挑剔，所以飲食方面也會給家長帶來很多頭疼的問題。
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兒童攝取鉀元素有利于健腦益智
鉀普遍存在于蔬菜水果中，如空心菜、菠菜、莧菜、卷心菜干、蘿卜干、梅干菜等蔬菜類，桃、番石榴、棗、獼猴桃、榴蓮、桂圓、水果干等水果類或是肉汁濃湯、干海帶、巧克力、雞精、堅果類、茶等食材里。
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懷孕前需要注意營養調理
孕前攝入營養，首先要選擇營養豐富的食物，如肉、魚、蛋、蝦、乳制品、新鮮蔬菜、水果和含各種微量元素（如鋅、鐵、鈣、磷）的食物等，以滿足機體對各種營養素的需要，促進生殖細胞的生成和成熟。
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嬰兒輔食制作的四大注意事項
媽需要給寶寶逐漸添加輔食，由于新手媽媽缺乏經驗，害怕做的不好耽誤孩子營養。不過不用擔心，育兒網小編給出下面的一些作參考方法，您一定會成為廚房里的巧手媽媽。
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為什么要給嬰兒添加輔食
給嬰兒添加輔助食品有諸多好處。增加營養：隨著嬰／L月齡的增長，消化器官及其功能的不斷完善，胃容量的逐漸增大，消化酶的日益完善，活動量的增多等．乳類作為嬰兒的主要食品，已難滿足嬰兒生長發育的需要。如鐵，嬰兒每日需要量10毫克左右，乳類酶100克只含鐵0．1—0．2毫克，從母體帶來的鐵，僅夠用3～4個月。維生素C：嬰兒每日需要量30毫克，牛奶每100克只含1毫克，母乳每100克含6毫克。鈣、鋅、銅也不能滿足嬰兒的需要，所以，無論母乳喂養，混合喂養或人工喂養的嬰兒均需補充輔助食品。
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喝過多果汁有害寶寶健康
最新研究發現：對一個兩歲以下幼兒而言，喝大量果汁對身體有害無益。主要是因為大量的果汁會降低嬰兒的食欲，使他們對食物失去應有的興趣，這樣就難以獲取充足的營養和熱量，導致嬰兒營養不良，從而導致身體發育趨于緩慢，落后于同齡的小朋友。
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不吃奶粉可用什么來替代？
最近人們對奶粉事件人心惶惶，加上有的寶寶不愛吃奶粉或母乳不足。面對這樣的情況，米粉、米糊等等一般成為了父母作為嬰兒口糧的代替品。
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蒙牛伊利光明等液態奶檢出三胺
發生三鹿牌嬰幼兒奶粉事件后，黨中央、國務院對此高度重視，并作出了重大部署。按照對奶制品進行全面檢查的要求，國家質檢總局在完成嬰幼兒奶粉三聚氰胺全國專項監督檢查后，又緊急組織開展了全國液態奶三聚氰胺專項檢查。檢查結果顯示，市場上絕大部分液態奶是安全的。
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