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妊娠并發(fā)心臟病的食療食譜
制法：蓮子先用開(kāi)水泡漲，剝?nèi)ネ庖拢铀疅踔涟顺伤郑俜湃爰t棗、白糖，繼續(xù)燉半小時(shí)，至蓮子酥爛，紅棗軟熟即可食用。
標(biāo)簽：媽媽健康 - 媽媽飲食 - 妊娠并發(fā)心臟病，類別：孕期飲食
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孕媽媽應(yīng)適量的食用肉蛋類食品
瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收。為保證供給胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，孕婦對(duì)鐵的需要量成倍的增加。
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哺乳期媽媽飲食的注意事項(xiàng)
哺乳期的母親的確需要保證她的飲食包含嬰兒從奶水里吸收的大量成分。奶里分泌出大量的鈣（氧化鈣），使嬰兒的骨胳能夠迅速地生長(zhǎng)。
標(biāo)簽：哺乳期 - 媽媽飲食 - 母乳喂養(yǎng)，類別：媽媽飲食
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產(chǎn)后肝郁腹瀉該如何調(diào)整飲食
肝郁乘脾所致泄瀉，表現(xiàn)為每于抑郁憤怒或精神緊張之時(shí)發(fā)生腹痛泄瀉，平時(shí)多有胸脅脹悶，暖氣食少。宜食用玫瑰花、郁金、橘皮、青皮、橙子、蘿卜、萊菔子、佛手、粳米等具有舒暢氣機(jī)作用的食物。
標(biāo)簽：產(chǎn)后肝郁腹瀉 - 媽媽飲食 - 媽媽健康，類別：媽媽飲食
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產(chǎn)后命門火衰引起腹瀉如何食療
命門火衰導(dǎo)致的泄瀉，表現(xiàn)為大便溏瀉多在黎明，腸鳴則瀉，瀉后則安，形寒肢冷，腰膝酸軟。宜食用荔枝、黑豆、韭菜、鵪鶉、烏雞、狗肉、羊肉、桂皮、胡椒、花椒、蓮子等溫腎止瀉的食物。
標(biāo)簽：產(chǎn)后腹瀉 - 食療 - 媽媽飲食 - 產(chǎn)后恢復(fù)，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后氣虛便秘 吃什么最管用
氣虛失運(yùn)導(dǎo)致便秘，表現(xiàn)為產(chǎn)后大便難解，便后疲乏，四肢不溫伴氣短無(wú)力。宜食用蘋果、番薯、馬鈴薯、芋頭、蜂蜜、南瓜、韭菜、豬肉等益氣溫陽(yáng)的食物。
標(biāo)簽：產(chǎn)后氣虛便秘 - 產(chǎn)后恢復(fù) - 媽媽飲食，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后媽媽血虛便秘食療方案
血虛津虧導(dǎo)致便秘，表現(xiàn)為產(chǎn)后大便干燥、數(shù)日不解腹無(wú)脹痛，面色無(wú)華，唇甲色淡。宜食用香蕉、雪梨、蘿卜、青菜、黃瓜、植物油、黑芝麻、銀耳、核桃仁、海參等滋陰生津的食物。
標(biāo)簽：產(chǎn)后血虛便秘 - 媽媽飲食 - 媽媽健康，類別：媽媽飲食
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產(chǎn)后媽媽陰虛多汗該吃什么
陰虛導(dǎo)致汗多，表現(xiàn)為多汗，手足心熱，心煩口渴，面紅，小便黃。宜食用黑豆、銀耳、黑木耳、桑葚、烏梅、枸杞子、甲魚(yú)、烏龜、烏賊魚(yú)、烏雞、豬腰等滋陰補(bǔ)腎的食物。可選下列藥膳。
標(biāo)簽：產(chǎn)后陰虛多汗 - 媽媽健康 - 媽媽飲食，類別：月子養(yǎng)護(hù)
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產(chǎn)后氣虛多汗的食療方案
氣虛導(dǎo)致汗多，表現(xiàn)為時(shí)時(shí)汗出，活動(dòng)后加甚，汗出惡風(fēng)，短氣乏力。宜食用大棗、小麥、糯米、山藥、蜂蜜、百合、蓮子、桂圓、豬心、豬肺、泥鰍、黃鱔、鯽魚(yú)、青魚(yú)、鱸魚(yú)、帶魚(yú)、銀魚(yú)等補(bǔ)氣固衛(wèi)的食物。
標(biāo)簽：產(chǎn)后氣虛多汗 - 產(chǎn)后恢復(fù) - 媽媽飲食，類別：媽媽飲食
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孕產(chǎn)期各種食物如何進(jìn)行搭配
孕產(chǎn)期如果每天總是吃同樣的飯菜，不僅會(huì)感到煩膩，而且也難以保證各種營(yíng)養(yǎng)成分的攝入均衡，嚴(yán)重影響孕產(chǎn)婦身體健康及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。因此，在保證孕產(chǎn)婦及胎兒獲得正常的營(yíng)養(yǎng)需求的基礎(chǔ)上，按照營(yíng)養(yǎng)均衡的原則，飲食合理搭配。
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