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媽咪生病BB受罪？這種說法不科學
雖然科學表明，母乳喂養對母親和孩子都大有裨益，但是如果媽媽生病了，她可能會通過母乳將疾病傳染給嬰兒。不過幸運的是，你的寶寶不會被你的母乳感染上病毒性腸胃炎，相反，母乳會給你的寶寶提供抗體，保護他不會受到流感的影響。
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超Easy4小步 重塑產后火辣身材
4小步產后身形塑造運動融合了瑜伽的拉伸動作和姿勢。為了達到最佳效果，每天持續做10到15分鐘，在你產后第一次體檢后就可以開始運動了。這4步幫助你增強肌肉張力，保持良好姿態，使你的站姿行姿更加的有氣質。同時你的后背和腹部肌肉更加強健，這樣你就可以輕而易舉的抱著自己的寶寶。如果你發現一次做所有的運動有些吃力，那么你可以嘗試一次先做其中兩個運動，每個運動做5分鐘，然后再做另外兩個動作。
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備足8大武器 適應產后生活
生完寶寶后，女性也進入了新的角色——母親。初為人母，許許多多的事情要去完成，這包括寶寶的護理，產后保健，心理調節等等。想要在分娩過后，過上有條不紊的生活，就需要八大武器來助陣：
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產后四步走 做傲嬌辣媽
照顧一個新的嬰兒是一個女人一生中最快樂的和最具有挑戰性的事情之一。與此同時，新媽媽們一定要在產后特別照顧自己的身體，因為產后的調理會大大的影響到我們以后的身體健康狀況。如果沒有保養好，那么后果就是不可設想的。
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胖媽咪要注意 想掉肉就喂奶
懷孕后，我們的體重會迅速上升。如果我們在寶寶出生后關注如何擺脫那些不必要的懷孕重量，請考慮母乳喂養寶寶。美國臨床營養雜志2008年公布了他們關于懷孕期間體重增加的研究。他們表明：那些在嬰兒產后采取持續六個月的完全母乳喂養，會有助于她們減輕體重。
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遵循這8點 產后不忙亂
懷孕的那九個月對媽媽來說是一個漫長的等待，你可能從來沒有想過寶寶出生以后對你今后生活的改變到底有多大，該如何準備在寶寶出生后的一系列事物，也不知道該怎樣面對他，下面就是如何準備寶寶出生后的八個小貼士。
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最值得剖宮產媽咪閱讀的小貼士
在很多人決定剖宮產的同時，產后需要花多長的時間才能滿血復活也得到了越來越多的關注。女性在破腹產后，因為手術和身體各個方面的原因，在短期之內都不能夠自由地進行運動。那么，在剖腹產后究竟需要多長的時間才能恢復呢？
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辛苦體驗剖腹產 媽咪更要愛自己
媽媽們在生完寶寶之后角色有一定的改變，變成一個媽媽，再也不能像以前一樣無憂無慮，因為有寶寶要照顧。要做一個好媽媽，這些可能并不是很快就可以習慣的，需要一個過程，媽媽們的身體也會有一些變化，這時，媽媽們應該怎么做好呢？
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開膛破肚生出娃 產后調養要用心
很多的女性在破腹產后的恢復都會遇到一定的困難和麻煩。畢竟，在破腹產后，女性需要大量的時間來進行恢復。收集和了解自己的身體狀況能夠幫助更好的治療和恢復。那么，怎樣才能夠幫助破腹產的女性更快的恢復身體呢？
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剖腹產媽咪必知 產后飲食有5信條
剖腹產后的媽媽們身體相對懷孕前會脆弱得多，這個時候，媽媽們要注意自己的飲食，多吃富含維生素、蛋白質和鐵的食物。產后的媽媽們還要注意多喝水、果汁、低脂牛奶等液體。并且，為了媽媽們和寶寶的健康，在產后的前幾個月里，媽媽們最好不要采取減少食量的方法來減肥。
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