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新媽媽坐月子尿失禁怎么辦
有的新媽媽在享受著天倫之樂的同時，也有著另一番難以啟齒的心事。每次自己咳嗽、大笑的時候，都會有尿液漏出來。這是由于懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支撐組織，使各器官相對松弛，使尿液不自主地漏出。新媽媽怎樣才能遠離“尿失禁”的尷尬呢？
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產后媽媽各種疼痛的相應對付方法
存產后的歡喜之余，各種身體疼痛癥狀也伴隨而來，多少都給新媽媽的產后快樂生活投下幾道陰影。前面我們已經介紹了一些疼痛的應對方法，這里再針對比較重要的幾個部位的疼痛，講述它的處理方法，以幫助新媽媽度過產后最關鍵的時期。
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產后第1周媽媽該如何進行護理
剖宮產結束后，新媽媽一定要充分休息，以彌補這場大手術后的體力與精力耗損。因此除了喂寶寶外，其他時間一定要閉目休息。產后還要多翻身，促進盡早排氣。
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適合月子里媽媽熱補食物
產前涼補，產后熱補。新媽媽月于期間的膳食中經常需要以麻油、老姜、米酒水做料理，這是因為這三種食物可以起到溫和熱補的作用。
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月子里適合媽媽的保健性蔬果
蔬菜水果含有豐富的維生素c和各種礦物質，有助于消化和排泄，并能增進食欲。新媽媽月子期間可以吃各類水果。一些保健性的水果還能幫助新媽媽的身體恢復。
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媽媽月子餐的５大烹飪要點
根據營養醫生推薦，新媽媽產后飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。在烹飪時還需兼顧新媽媽的體質特點，采取適當的烹調方法。
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月子期間媽媽飲食有哪些禁忌
出于對新媽媽健康的考慮，月子調養期間新媽媽的飲食還是應當有所禁忌的。
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坐月子喝哪些粥益處多多
粥是新媽媽坐月子期間的好食物，您知道，不同的粥也有五花八門的妙用嗎？
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月子期間產婦要善于用眼
有的新媽媽認為產后只要靜養就可以，再加上如果純粹只是坐著或躺著難免有些無聊，于是新媽媽就用看書、看電視、上網來打發。但是產后講究科學用眼卻是新媽媽應當注意的事。
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產后如何洗頭舒適又健康
老傳統里講究月子里不要洗頭梳頭，否則會留下頭痛病根。而現代醫學解釋說適當的頭部清潔是必要的，而且是有益的。因為分娩過程中大量出汗，加之產后汗液增多，會使頭皮及頭發變得很臟，并有不良氣味。
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