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防止產(chǎn)后子宮脫垂的中醫(yī)方案

參術(shù)雞煎;黨參30克、黃芪50克、炒白術(shù)20克、母雞1只(宰殺后去毛及內(nèi)臟)洗凈。將上3藥放人雞腹內(nèi)，加水放入沙鍋煮至雞肉熟爛，飲湯食肉。適用于氣虛型子宮脫垂。

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產(chǎn)后媽媽為何要進(jìn)行體重管理

產(chǎn)后瘦身一直是新媽媽們最關(guān)心的話題之一。那么，產(chǎn)后瘦身與普通瘦身究竟有什么區(qū)別呢？首先新媽媽們應(yīng)該了解產(chǎn)后肥胖的形成，然后再選擇適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行產(chǎn)后體重管理，以求達(dá)到遲早恢復(fù)體形的目的。

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產(chǎn)后媽媽如何減少腹部脂肪堆積

減少腹部脂肪堆積不要依賴于減肥藥，特別是還在哺乳期的媽媽們，多鍛煉自然會瘦身的，還能增加自身的免疫力。如果真的沒有時間運動可以選擇針灸或按摩。一些日常的保健也可以幫助你減少腹部脂肪的堆積。

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產(chǎn)后4周如何進(jìn)行運動美身

經(jīng)過了將近一個月的身體恢復(fù)，有些新媽媽的身體己基本復(fù)原，在醫(yī)生許可的情況下可以適當(dāng)增加運動量了，但同樣以不勞累為前提。

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產(chǎn)后發(fā)熱如何進(jìn)行自我保健

產(chǎn)褥期內(nèi)發(fā)熱持續(xù)不退，或高熱寒戰(zhàn)，并伴有其他癥狀者，稱為產(chǎn)后發(fā)熱。產(chǎn)后一二H內(nèi)，由于陰血驟虛，營衛(wèi)不和，產(chǎn)婦常有輕微發(fā)熱而無其他癥狀，二三天后其熱自退，不作病論。

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產(chǎn)后命門火衰引起腹瀉如何食療

命門火衰導(dǎo)致的泄瀉，表現(xiàn)為大便溏瀉多在黎明，腸鳴則瀉，瀉后則安，形寒肢冷，腰膝酸軟。宜食用荔枝、黑豆、韭菜、鵪鶉、烏雞、狗肉、羊肉、桂皮、胡椒、花椒、蓮子等溫腎止瀉的食物。

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產(chǎn)后肝郁氣滯應(yīng)該怎么吃

肝郁氣滯導(dǎo)致的產(chǎn)后小便不通，表現(xiàn)為小便不暢，脅腹脹滿，情志抑郁，平素心煩易怒。宜食用冬瓜皮、粳米、蘿卜、玉米須、橙子、香櫞、橘紅、青皮、郁金花、玫瑰花、鯉魚、泥鰍等具有舒暢氣機(jī)作用的食物。

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產(chǎn)后氣虛便秘　吃什么最管用

氣虛失運導(dǎo)致便秘，表現(xiàn)為產(chǎn)后大便難解，便后疲乏，四肢不溫伴氣短無力。宜食用蘋果、番薯、馬鈴薯、芋頭、蜂蜜、南瓜、韭菜、豬肉等益氣溫陽的食物。

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產(chǎn)后氣虛多汗的食療方案

氣虛導(dǎo)致汗多，表現(xiàn)為時時汗出，活動后加甚，汗出惡風(fēng)，短氣乏力。宜食用大棗、小麥、糯米、山藥、蜂蜜、百合、蓮子、桂圓、豬心、豬肺、泥鰍、黃鱔、鯽魚、青魚、鱸魚、帶魚、銀魚等補氣固衛(wèi)的食物。

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產(chǎn)后汗癥如何進(jìn)行起居飲食調(diào)養(yǎng)

產(chǎn)后出汗過多是產(chǎn)褥期內(nèi)的常見病，表現(xiàn)為產(chǎn)婦汗出過多，或汗出持續(xù)時間過長而不能自止。如產(chǎn)婦寢中汗出較多，醒來即止者，稱為“產(chǎn)后盜汗”。

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