-
0-6歲寶寶補鈣必讀
0-6歲是寶寶生長發育的黃金階段，只有這個時期打好基礎，才能有利于寶寶茁壯成長。鈣是促進寶寶骨骼和智力發育的重要因素，0-6歲階段適當補鈣，對寶寶成長有重要幫助。可是怎樣補鈣才科學，寶寶在每個不同年齡階段需要補多少鈣，卻不是每個家長都清楚的。
-
孩子補鈣要選對 補鈣專家告訴你
現在市面上的兒童補鈣制劑五花八門種類繁多，廣告也吹得天花亂墜。真是公說公有理婆說婆有理，使得普通消費者根本無從選擇，最后只能看廣告或者聽人說，弄不好最后買到的還不是國藥準字的藥品，而是療效沒有保證保健食品。所以本期話題，我們將請龍牡兒童健康網（http://bg.whjm.com）的兒童補鈣專家為您全面解析如何選擇兒童補鈣藥品。
-
最重要的健康，你抓住了么？
在我們人體的營養素當中，我們最熟悉的莫過于鈣了。但關于鈣的知識我們又知道多少呢？我們很多人只知道小孩或老年人應補鈣，小孩為了生長，老年人預防骨質疏松。但大家應知道我們每個人一生都應補鈣。在我們人體出生后，我們體內的鈣一直都處于一個不斷累積的過程，大約到35歲左右人體的鈣含量達到一生中的頂峰。以后鈣流失開始加速，鈣流失的量大于平時我們體內的鈣積累。
-
專家教你慎入補鈣誤區
近年來，補鈣已然成為一個全民話題。但對不少年輕女性來說，雖然都知道補鈣重要，但普遍欠缺科學的補鈣方法。不少人在補鈣方面存有很多誤區。在這里我們糾正幾個補鈣誤區，提醒各位多多關注骨骼健康。
-
女性補好鈣，健康更年輕
身體健康是每個人追求的目標，不過現實社會中，年輕女性面臨著來至工作、生活的多重壓力，使她們身體每況愈下，很容易就陷入躁郁的情緒。鈣享有“生命元素”之稱，能有效鎮痛鎮靜，使你的情緒、心態比較平和；還可以防止痙攣，對于月經期會有痛經現象的女性，尤其需要補充鈣質。下面介紹下我們為什么需要補鈣，以及選擇什么樣的鈣質。
-
女性補鈣運動
根據中國健康促進基金會骨質疏松基金籌委會發布的中國《辦公室人群骨密度情況調研分析報告》，女性和男性相比，骨密度更容易流失，流失速度幾乎是男性的3倍。
-
女性補鈣三部曲
腰酸背痛、肩膀疼痛、膝蓋骨骼能預報晴天雨天……這些本應是人過中年后才會逐漸出現的征狀，現在越來越多的出現在了大量年輕女性的身上，絕大多數女性還需要獨自面對從未消停過的痛經……這樣的狀態該讓人如何是好？在眾多知識、方法中，找準病根，并且對癥下藥才會有良好的效果。專家提醒你，以上的癥狀大部分是缺鈣造成的，因此，預防缺鈣及時補鈣是20-30歲左右年齡段的人，特別是女性必須面對的一門功課。
-
年輕女性補鈣有什么特殊情況？
現在由于工作的性質，生活的壓力，年輕人常出現的狀態是：加班達人、減肥族、網聊狂、重口味食客。要知道一旦你擁有任何一項上述狀態，你的身體骨骼就敲響了警鐘。
-
喝牛奶能補鈣就足夠了嗎？
不少姐妹們對于養生方面信賴藥補不如食補，對于補鈣方面，尤其覺得牛奶特別好。因為牛奶除含有高質量的蛋白質外，還含有鈣、鐵、維生素B等多種營養物質，不光是營養佳品，且容易消化吸收。
-
女性補鈣什么時候最好？
科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以后，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少，此時就易出現骨質疏松癥。骨的密度是指礦物質的含量，其中最主要的元素是鈣。
標簽大雜燴
文章 孕婦 飲食營養 飲食 懷孕 早期教育 教育 胎兒 生長發育 游戲 親子互動 胎教 語言行為 營養 性格 多動癥 早期發育 家庭教育 寶寶 早期開發 健康 孩子 親子游戲 孕期 理財 嬰兒心理 幼兒園 父母 安全 智商 家庭 母乳喂養 兒童教育 育兒書籍 喂養 孤獨癥 運動 心理健康 幼兒教育 感知覺 智力開發 疾病 生育 幼兒 興趣 發育 接種 自我保護 護理 肢體行為 智力 睡眠 性愛 胎兒發育 交往 情緒 父子關系 性教育 個性 育兒 健康護理 兒童健康 玩具 腹瀉 親子教育 注意事項 分娩 優生 感冒 疫苗 學習障礙 嬰兒發育 肌膚護理 胎教方法 妊娠 好奇心 習慣 母乳 性生活 發熱 母子關系