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菊花絲瓜釀豆腐和奶蓉豆腐番茄的做法
菊花絲瓜釀豆腐：(1)用小刀刮去絲瓜表皮，洗凈切成1.5厘米的短節16個，用鐵絲挖去瓜瓤；洗凈青菜葉。(2)用紗布絞去豆腐水分后搞成茸，放入碗內加適量鹽、胡椒粉、味精、糖、濕豆粉拌勻。
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食用蘆薈宜適可而止
蘆薈對人體確有不少神奇美妙的作用，但是，并不是所有的蘆薈都可以藥用。蘆薈雖然可食用，但不是什么人都可以隨便食用，食用蘆薈時必須謹慎。
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孩子愛吃的下午茶點心做法
提拉米蘇：1．起司和綿白糖放入攪拌器中攪拌均勻。2．加入新鮮的蛋黃，拌勻后加入淡奶油、白蘭地和鮮橙汁，即制成醬料。3．將調好的醬分三次均勻的涂在手指餅上即可。貼心小提示：亦可在做好的提拉米蘇上加上芒果或其他軟滑的水果，口感會更加濃郁，讓人回味無窮。
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你的食譜是否科學健康
如果你已經知道自己對某種食物過敏，那決不能再吃。有些食物，例如，牛奶、橘子、雞蛋、魚蝦蟹、小麥產品等容易過敏，你應該對這些食物有所警覺，要吃些低致過敏性食物。
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大銀魚的食用價值非常大
大銀魚，體細長，半透明。頭長，吻部小而平扁。口裂大。體大部無鱗或散有極薄而易脫落的鱗，呈銀白色。銀種類繁多，分布我國沿海的主要有大銀魚、玉筋魚（俗稱面條魚、小銀魚），多產于春夏之交。肉細味鮮，干銀魚暢銷國內外。鮮品食部每百克含蛋白質8.2克，脂肪0.3克，糖類1.5克，干品每百克含蛋白質72.1克，脂肪13克，糖類0.5克。鮮、干品還含有較高的鈣、磷、鐵和多種素類。
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銀杏是抑制腦衰老的補充劑
銀杏(girkgo biloba)是從銀杏樹葉中提取的，它已成為抑制腦衰老的最新時尚補充劑——這么說是有充分的理由的，我將在第十八章中更詳細地討論。在這兒要注意的是，抗氧化黃酮能使銀杏在腦中極好地起作用，也幫助你其他方面的健康。我相信它是所有植物來源的藥物中最重要的之一。我在這一點上不是孤獨的，在歐洲銀杏多年來一直是標準醫學的一部分，它占所有藥物購買量的近1%，現在世界上銀杏產品每年的銷售額超過10億美元。
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什么妙招能讓寶寶愛上吃蔬菜
很多寶寶都有一個通病，就是不愛吃蔬菜，想必爸爸媽媽們為此都很著急，沒關系，今天教大家兩個適合寶寶吃的蔬菜輔食，保證讓您的寶寶愛上蔬菜，下面為大家介紹一下做法：
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每天一花樣，讓寶寶吃得更有新鮮感
天天給寶寶吃相同的東西 ，寶寶也會厭倦膩煩，不妨學會換個花樣，所謂換湯不換藥，讓寶寶吃的也很有新鮮感，下面為大家介紹兩個輔食的做法：
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哪些因素會造成孩子厭食
小弗萊德應邀參加一個派對。但他顯然在吃飯上存在一定問題。其他孩子都已經吃完了，而小弗萊德的可樂卻絲毫未動，口里依然費勁地嚼著三明治。跟他同去的祖母解釋說，小弗萊德每次喝完牛奶要一個小時。并敦促他道：“弗萊德，你不感到可恥嗎？快一點，別的孩子都已經吃完了。\"女主人讓弗萊德的祖母出去一下，然后告訴弗萊德：“在我家里，你要是不喜歡吃的話，就不必勉強自己了。把你的可樂和三明治給我。”說著，她做了一個取走的姿勢，小弗萊德馬上雙手抓住吃的，大口咬著三明治。他嘴里滿滿的都是食物，卻咽不下去。很顯然以前家里從沒這樣訓練過他。這樣女主人對他堅持說：“弗萊德，這樣不可以。如果確實不餓的話，我就把飯拿走了。”二話沒說，5分鐘內，可樂喝光了，三明治也化為烏有。弗萊德的祖母百思不得其解，怎么也想不通這是怎么回事。
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精致可口的甜食讓寶寶的嘴停不下來
很多家長肯定常常在為一件事煩惱，那就是寶寶常常在下午三四點的時候吵著鬧著要吃東西，可那時候又沒適合寶寶吃的食物，今天為大家推薦兩個甜品，下面介紹一下做法：
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