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生產(chǎn)后應(yīng)早動 可防患血栓病
在妊娠期間孕婦都是瓷娃娃，身體脆弱的不得了，所以要用心的呵護(hù)才行。生下孩子以后并不代表你已恢復(fù)到以前那個健康的自己。婦女產(chǎn)后還是會受到一些疾病的威脅，血栓病就是容易發(fā)生的一種病。這是由于妊娠期婦女活動較少，而且進(jìn)補的較多，所以體內(nèi)血液循環(huán)處于高凝狀態(tài)，這種情況會一直維持到產(chǎn)后一段時間。另外，懷孕后期子宮增大壓迫下腔靜脈，使血液回流受到阻礙。如果再加上產(chǎn)后婦女患某些疾病，或剖宮產(chǎn)后長期臥床，使得血液流動緩慢，在這種情況下很容易導(dǎo)致血栓病。
標(biāo)簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后常見癥狀及解決方案
懷孕后變大的子宮收縮到原有大小的過程中會產(chǎn)生疼痛。從臨近分娩到產(chǎn)后第二天，腹部會感到規(guī)律性的陣痛。有的產(chǎn)婦甚至?xí)霈F(xiàn)持續(xù)一周的陣痛。哺乳的產(chǎn)婦會在催乳素的作用下加快宮縮，陣痛更強烈。強烈的陣痛表明子宮收縮能力良好，不必為此擔(dān)心。但如果還伴有發(fā)燒、惡露不盡等癥狀就要找醫(yī)生診治。
標(biāo)簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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怎樣給寶寶和孕媽請個月嫂
雇請月嫂的注意事項：首先，要注意家政中心是否有營業(yè)資格，并保證其從業(yè)人員的資格。簽訂合同時要寫清楚具體內(nèi)容、收費標(biāo)準(zhǔn)、違約及事故責(zé)任處理等。付費時要索取正式發(fā)票。其次，要驗看月嫂本人的培訓(xùn)證書是否被承認(rèn)、以及月嫂的健康證或最近的體檢證明。要求其提供身份證，并要復(fù)印一份。
標(biāo)簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后媽媽的起居護(hù)理事項
如果會陰部無傷口，疲勞也基本恢復(fù)，在產(chǎn)后3天即可淋浴。但是，如果會陰切口大且裂傷厲害，或腹部有刀口，須等到傷口愈合后再洗澡，在此期間可以進(jìn)行擦浴。洗澡時注意浴室要暖和，水溫以34～36℃為宜，洗浴時間不要過長，浴后趕快擦干身體，熱風(fēng)吹干頭發(fā)，以防止感冒。
標(biāo)簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)后常見的不適與苦惱
產(chǎn)后惡露一般會持續(xù)3～6周后排凈。惡露的變化也是子宮復(fù)原的，“晴雨表”，如果胎盤和胎膜在子宮里有殘留，或子宮恢復(fù)不好，血性惡露會一直持續(xù)。在產(chǎn)褥期不注意休養(yǎng)，活動很多，都會造成惡露不盡的現(xiàn)象，影響產(chǎn)婦身體的復(fù)原。
標(biāo)簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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孕婦產(chǎn)后需要知道的小常識
產(chǎn)婦生完寶寶以后，消耗了大量體力，自身又有傷口，需要調(diào)養(yǎng)，還要承擔(dān)起哺乳、喂養(yǎng)寶寶的重任，在生理上會發(fā)生很大變化，同時，心理上也要及時調(diào)整適應(yīng)，這都是對一個新媽媽的考驗。
標(biāo)簽：坐月子，類別：月子養(yǎng)護(hù)
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孕婦產(chǎn)后如何補血與補氣
產(chǎn)婦分娩后，身體有很大損傷，一般都會有氣虛和血虛的問題。氣虛表現(xiàn)為氣短，神疲乏力，好出汗，有的還有脫肛、子宮下垂等癥狀。血虛多為產(chǎn)后失血過多引起，表現(xiàn)為面色無華，萎黃或蒼白，脈象細(xì)弱，舌質(zhì)淡，有頭暈耳鳴、心慌心悸等現(xiàn)象。
標(biāo)簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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產(chǎn)婦哺乳期調(diào)養(yǎng)食譜必備
干貝味道極其鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，具有滋陰補腎、和胃調(diào)中功能，可改善產(chǎn)后體虛和哺乳期婦女的食欲，補益作用極佳。和富有營養(yǎng)的萵筍、黃豆芽、胡蘿卜入湯，更具滋補功效。
標(biāo)簽：坐月子，類別：媽媽飲食
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產(chǎn)婦術(shù)后護(hù)理注意事項
少用止痛藥物。術(shù)后麻酵藥作用逐漸消退，傷口疼痛開始恢復(fù)，數(shù)小時后傷口開始劇烈疼痛。為了讓產(chǎn)婦休息好，可適量用一些止痛藥物，但此后不要再用，以免影響身體健康及腸蠕動功能的恢復(fù)。
標(biāo)簽：坐月子，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
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月子里喝什么茶養(yǎng)顏又減肥
很多女人因為月子里的進(jìn)食不善，和滋補過盛導(dǎo)致身材的走形，因此月子里除了做好合理的滋補工作，還要注意及時瘦身呀！目前，常用的以茶為主要原料制作的減肥膳食如下：
標(biāo)簽：坐月子，類別：月子養(yǎng)護(hù)
標(biāo)簽大雜燴
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